偶尔吃方便面考虑是不会胖的,如果经常吃是会导致发胖的,方便面不仅本身热量高而且营养成分极其单一,又含有防腐剂,即使只吃方便面也不能减肥反而会使身体虚胖丢失健康,不能达到减肥的目的反而会影响身体。
方便面属于油炸食品很,含有的热量很大,不宜作为减肥的食品,而且方便面没有什么营养,方便面在制作过程中会在面中加入一种胶,长期食用胶会黏附在人的大肠内壁导致腹痛,所以平时尽量避免吃方便面。
平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜,水果,多吃一些面食,米饭,要养成良好的饮食习惯,平时要适当的锻炼身体,能够促进食物的消化,达到减肥的目的。