芹菜汁什么时候喝减肥

男, 30岁

2020-04-15 10779次

病情描述:

芹菜汁什么时候喝减肥

医生回答

病情分析:

芹菜汁在吃饭之前喝可以起到减肥的作用。芹菜汁中含有非常丰富的纤维素和维生素,在饭前喝可以有效的增加饱腹感,降低食物的摄入量。

意见建议:

建议在喝芹菜汁的时候不要摄入过量,不然可能会使芹菜汁刺激胃黏膜,引发胃痛,个别人可能会出现恶心、呕吐等症状。同时不建议睡前饮用,不然容易引发夜尿增多。

病情分析:

早上起床之后,空腹喝一杯芹菜汁,能够补充水分,促进排便。在饭前喝芹菜汁,能够提升饱腹感,减少主食的摄入,有利于减重。

意见建议:

芹菜汁不宜在睡前喝,因为芹菜汁有利尿的功效,晚上睡前喝芹菜汁可能会导致半夜起床小便,影响睡眠。减肥期间要营养均衡,不偏食,多运动。

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