自我治疗的肩周炎方法有什么?

女, 57岁

2019-11-24 1363次

病情描述:

自我治疗的肩周炎方法有什么?

医生回答

病情分析:

肩周炎是由于长期劳累劳损引起的一种无菌性炎症,在自我治疗上,主要是要加强休息,每天可做1到2次的热敷,或者是理疗仪烤电,也可以用艾叶进行熏洗,注意肩部的保暖。

意见建议:

同时也要注意加强自我锻炼,适当活动肩关节,避免出现关节粘连,比如练习爬墙法,手臂顺着墙壁向上勾,高度逐渐增加,也可以做顺时针旋转手臂的动作。

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