问跳舞损伤膝盖关节吗
病情描述：
跳舞损伤膝盖关节吗
答医生回答
魏宪会副主任医师
滨州市中心医院骨科
2022-12-26
病情分析：
意见建议：
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膝盖关节损伤能游泳吗膝盖损伤后的急性期，主要以休息，制动为主，是不建议游泳锻炼的。过了急性期，一般是一个月后，这时就要进行膝关节的康复锻炼了，这个时候是可以游泳的，并且我们推荐使用游泳来康复训练膝关节。因为在游泳活动的过程中，膝关节部位受力相对比较小，并且关节内部不会遭受，过度地挤压，所以游泳活动，对于膝关节的损伤修复，是有一定的帮助作用的。通过游泳以后，能够加强膝关节周围的肌肉力量，并且能够使膝关节周围的韧带，关节囊放松，同时避免膝关节内部的软骨，半月板过度地挤压，对于软骨以及半月板的损伤的恢复，也有一定的帮助作用。所以对于膝关节损伤的患者，如果想要健身，最好选择游泳这项运动，其非常有利于膝关节部位损伤的恢复。
01:25
张奕
副主任医师武汉市普仁医院
2020-03-10 2806次
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膝盖关节囊韧带损伤严重吗膝关节结构众多且复杂，包括膝关节内侧、外侧副韧带，前、后交叉韧带，内侧、外侧半月板，髌韧带，髌骨、股骨及胫骨等结构；膝关节部位关节囊韧带损伤轻微，经过规范固定锻炼等治疗，恢复良好；若膝关节部位关节囊韧带损伤严重，膝关节稳定及负重功能就会受到明显影响，是一类严重的损伤，需及早进行诊断及治疗，避免二次损伤，长期慢性疼痛，关节不稳等。
01:09
陈超斌
副主任医师武汉市普仁医院
2019-08-26 2234次
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跳舞损伤膝盖关节吗跳舞对于膝关节部位的损伤还是比较大的，因为在跳舞的过程中，身体的重量主要是压于腿部，并且膝关节部位受力相对比较大。并且跳舞的过程中，身体需要反复的变换姿势，以及出现腿部反复的出现扭曲的情况。而这种情况就会导致膝关节内部的软骨、半月板出现反复的挤压和摩擦，并且会导致膝关节周围的韧带、关节囊出现反复的牵拉。这种情况就会导致膝关节内部的软骨半月板，以及周围的韧带，关节囊出现损伤，痉挛的情况，从而导致损伤的组织部位有明显的水肿情况，就会导致膝关节部位疼痛。时间长了以后就会导致膝关节部位过早的出现损伤、退变的情况。语音时长 01:18”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-10-29 4210次
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跳舞损伤膝关节吗跳舞这种活动对于膝关节的负荷还是比较大的，由于在跳舞的过程中，膝关节需要经常的屈伸活动，同时自身还要做一些起跳、跳落的活动，这对于膝关节的压力是非常大的，这种活动可能会加速膝关节内部的磨损，比如造成关节软骨半月板部位的损伤。另外一些女性的舞者，由于下肢经常要穿一些露出膝关节的服饰，这个过程中就可能会导致膝关节受凉，受凉会导致膝关节内部产生无菌性的炎症，这种炎症比较严重的就会导致膝关节内部的瓣膜或者是软骨部位的损伤，所以跳舞对于膝关节不好的患者还是一个不推荐做的活动。患有膝关节相关疾病的患者，建议在做正规全程治疗的同时不要做跳舞这种活动，可以做平路、慢走这种比较缓和的锻炼。语音时长 1:49”
方大正
主治医师济南市中西医结合医院
2018-11-23 6160次
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跳舞损伤膝关节吗有可能会，因为跳舞的时候容易在膝关节半屈曲位产生扭转，这样的动作容易导致半月板出现损伤，并且在扭转膝关节的同时，容易导致关节软骨之间出现摩擦，时间长久之后会导致软骨出现退变，时间长久就会导致骨质出现增生，钙化。
刘继健
主治医师济南市中西医结合医院
2019-02-18 2001次
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跳舞伤膝盖吗病情分析：跳舞对膝盖是有一定损伤的，因为长期做舞蹈动作，会增加膝关节的运动量，从而造成此处的滑液减少，如果没有及时的调理，可能会造成疼痛。意见建议：在日常生活中要及时补充钙片，这样有利于骨骼的发育，另外也需要多补充维生素以及各种蛋白，这样能够保证自身的营养。
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2019-04-19 4401次
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膝盖关节发炎肿痛还可以跳舞吗膝盖关节发炎肿痛不可以跳舞，因为跑跳性过于明显的运动，容易加重膝关节的压力，导致负荷过大，出现剧烈疼痛，甚至会加重症状，而且还有可能会直接影响到软组织，对患者的健康造成不利的影响，而膝盖关节发炎肿痛可能是由于滑膜炎、骨关节炎等疾病导致，需要根据医生的指导查明病因及时治疗。1、滑膜炎：滑膜炎可能是由于
吴斌
副主任医师武汉协和医院
2022-08-18 122次
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怎样跳舞不会损伤膝关节膝关节出现损伤，一般都是一些剧烈的运动，膝关节过伸过曲这种类似的运动都会引起膝关节的损伤。所以跳舞的时候只要避免这种过伸过屈，特别快速的剧烈的动作都是可以避免损伤关节的。像平常老年人跳的这种广场舞，节奏比较舒缓，动作幅度不大，这种对膝关节损伤是非常小，基本上没有什么损伤。像一些年轻人跳的一些街舞，因
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-01 784次