跳舞这种活动对于膝关节的负荷还是比较大的,由于在跳舞的过程中,膝关节需要经常的屈伸活动,同时自身还要做一些起跳、跳落的活动,这对于膝关节的压力是非常大的,这种活动可能会加速膝关节内部的磨损,比如造成关节软骨半月板部位的损伤。
另外一些女性的舞者,由于下肢经常要穿一些露出膝关节的服饰,这个过程中就可能会导致膝关节受凉,受凉会导致膝关节内部产生无菌性的炎症,这种炎症比较严重的就会导致膝关节内部的瓣膜或者是软骨部位的损伤,所以跳舞对于膝关节不好的患者还是一个不推荐做的活动。
患有膝关节相关疾病的患者,建议在做正规全程治疗的同时不要做跳舞这种活动,可以做平路、慢走这种比较缓和的锻炼。