问冠心病人如何运动锻炼

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• 冠心病如何锻炼

  如果得了冠心病，首先来讲，应该进行适当的锻炼，如果您不是心梗的急性期，如果没有心衰，我是希望进行适量的运动的。如果是心梗的急性期，或者是有心衰，一定要量力而行，尤其是以前有一些，就是力量型的运动，或者是运动特别强烈的。那么在心梗的急性期，或者是心衰的患者，还是需要适当地注意一下，运动量不要这么的大，这么大可能，反而会诱发心衰的一些发生，或者是可能会加重心脏的扩大，那么是不是说我静养就会好呢，也不是，也要进行适当的运动，以自己不疲惫的感觉为主要。

  

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  谢连娣 主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-09-09 31336次

• 冠心病人群

  我们说哪些人群，警惕冠心病的发生，我们还是一个很老的话题，就是哪些病人，也有这个冠心病的高危因素，临床上比如说一个重度肥胖的，他的体重指数超过30%的，那他将来发生，冠心病的发生率，就比体重指数小于25的，要增加3到8倍。比如说高血压长期没有控制的，长期超过140/80的病人，他将来发生冠心病的几率，也是增加3倍，那糖尿病的病人，在未来五年或十年，如果血糖不好好地控制，他发生，冠心病的几率会非常高的。针对这个比如说三高的人群，现在要加上一个高尿酸血症，另外还有一个，呼吸睡眠暂停综合征，这种低氧血症，可以造成血压的增加，另外它可以造成机体的缺氧，可以诱发好多心绞痛，心梗的发生，我们说针对这些高危的病人，我们要早期预防，一个早期治疗，另外是及时的警觉，比如说你血压很长时间没有控制，血糖很长时间没有控制好，血脂，比如说低密度脂蛋白没有达标，这要及时合理的治疗，早期去看医生，减少冠心病的发生。

  

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  卢长林 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-07-11 6555次

• 冠心病人如何运动锻炼
  冠心病人要参加运动锻炼，关键要掌握适当的运动量，运动量过小不能达到改善心血管儿的目的，运动量过大会诱发心绞痛甚至发生猝死等危险。目前来说主张运动的强度达到患者最大心率的70%左右是适宜的，可以跑步，快走，骑脚踏车，游泳以及做球类运动等等这些有氧运动是最好的，要持续30分钟以上，每周4到6次，运动前后应进行5到10分钟，轻松而有节奏的准备活动和放松活动。在刚开始实施运动锻炼的惯心病人要进行医疗监督和指导，还有自我监督，包括自我感觉状况，血压，心率变化，在运动的过程当中要检测心电图的变化情况，有些冠心病人是不适应参加运动锻炼的，比如心绞痛频繁发作的，难以控制的心律失常，还有伴有明显的充血性心力衰竭症状的，这些都不能参加运动锻炼。
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  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-27 5598次

• 冠心病人的运动锻炼
  病患者在参加体育锻炼上一定要掌握一个度，也就是说不要运动量过大，要循序渐进的来掌握运动的强度，尽量的减少一些危险事件发生。适当的运动有助于身体健康，更能够控制病情的发展，所以冠心病患者在平常运动一定要选择好锻炼的项目，然后就是控制好一个锻炼的时间。像锻炼的时间段最好在选择在下午或者是晚上，这样的话有利于病情的控制，因为对于冠心病患者来说，早上它属于一个是危险期一个高发时间段，这样的话对于本身冠心病来说非常不利，尽量的避开这个时间段。再一个就是要注意运动的频率和强度，比如一周大概坚持运动3到5天，而且强度上尽量是保持身体能够接受，以不感觉到劳累为好。
  语音时长 01:27”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-07-04 1339次

• 冠心病人怎样锻炼
  病情分析：冠心病人选择锻炼的方法还是要选择一些比较平缓的运动方式是比较好的。尽量不要选择一些过于剧烈的运动，比如说可以选择一些散步慢走打太极拳，这样的运动方法都是比较好的。意见建议：除了要养成锻炼身体的好习惯以外，在饮食当中也是要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式。要养成有规律的生活饮食方式。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-18 1502次

• 冠心病如何锻炼
  病情分析：冠心病患者体育锻炼应该根据身体情况，体力活动习惯以及心脏功能状态而定。运动的量，应该以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。参加一定的体育活动，可以预防肥胖，锻炼循环系统功能，并调节血脂代谢，对冠心病患者有一定益处。意见建议：冠心病患者进行体育活动应当循序渐进，不要勉强做剧烈运动。对老年冠心病患者，提倡散步，做保健体操和打太极拳。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-02 1202次

• 冠心病人运动后症状
  冠心病人运动后的症状可以出现心绞痛，会出现心肌缺血，尤其是剧烈运动或者是剧烈的劳累以后会出现st段压低，会胸闷、胸痛，胸痛部位多是位于胸骨后或者是心前区，疼痛时间一般是3到5分钟。含服硝酸甘油或者是宿舍均有效果，或者是停止当时的运动，症状也可以减轻。冠心病心绞痛发作时可以出现左后肩部放射痛，可以出现
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 394次

• 冠心病人的运动量
  冠心病人的运动量应当结合自身的条件以及一般状况来确定，一般的运动量是以心率作为判断的，通常心率控制在（170-年龄）x0.8，在这个范围左右波动就可以，但是有些冠心病患者确实不适宜做锻炼，比如频繁发作，甚至在休息状态下也有心绞痛发作的，这种情况下是不能做锻炼的，锻炼很有可能会诱发心肌缺血，导致心肌梗
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 281次