问坐月子腰酸背疼怎么办

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• 坐月子能吃山药吗

  女性坐月子可以吃山药，山药是一种常见的食材，可以用来炖汤，或者直接用来炒菜等。山药还具有一定的健脾胃作用，对于调节肠道功能有一定的好处，坐月子期间可以正常吃蔬菜，做月子期间营养要均衡，对于身体的恢复还有母乳的分泌都有好处。饮食上建议稍微清淡，月子期间暂时不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山药炖汤、排骨炖汤等可以喝，但是也注意不要过度油腻。平时可以少吃多餐，每次不要吃得过饱，在坐月子期间也要注意饮食或是体重的控制，平时注意多喝水。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 2274次

• 坐月子能不能吃莲子

  在月子期间是可以吃莲子的。坐月子的饮食应以清淡、营养易消化，且不影响乳汁分泌为主。莲子是一种很普通的滋补品，在月子里吃莲子能够滋补身体，有助于产妇身体的恢复，并且也能增加营养，满足新生儿的生长发育需要，所以在月子期间是可以吃莲子的。要注意在月子期间要禁食辛辣和刺激性比较大的食物，寒凉生硬的食物也最好不要食用，因为这些食物可能会抑制乳汁的分泌，不能够满足新生儿的营养需要。另外在月子期间要注意休息，以更好的促进身体的恢复。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 4632次

• 做月子腰酸背疼怎么办
  对于产妇坐月子期间出现的腰酸背疼，主要与长时间卧床有关，导致了腰背部的肌肉，筋膜，韧带受到长时间的压迫以及牵拉，就会导致上述组织的劳损，水肿的情况，会导致腰酸背痛的发生。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且行腰背部的热敷，热敷最好用暖水袋或者是热毛巾，热敷以后一定及时添加衣物保暖，热敷以后可以行腰背部肌肉，韧带的按摩，来减轻腰酸背痛的症状，必要时可以出月子以后，行腰背部肌肉的按摩以及推拿的治疗，恢复腰酸背痛的症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-25 6956次

• 月经来了腰酸背疼怎么办
  月经期间腰酸背痛，建议可以喝一杯温的牛奶，牛奶可以加一勺蜂蜜，趁热喝下可以缓解甚至消除痛经的症状。牛奶含有钾多，蜂蜜含有镁丰富。钾能缓解情绪、抑制痛苦、防止感染、并减少经期失血量，镁能够起到心理调节的作用，有助于身体放松，消除紧张心理以及减少压力。月经来潮后，每个月都会损失一定的血液，所以要适当的增加营养，比如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应该多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品，以及新鲜的水果和蔬菜，不要吃生、冷、酸、辣、酒类等刺激性的食物。多喝温的白开水，保持大便的通畅，减少盆腔的充血，注意休息以及好的睡眠。月经期间应该注意卫生与保健，避免剧烈的运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪的波动。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-27 6339次

• 坐月子背疼怎么办
  坐月子背疼，对于这种情况需要患者要注意保温，不要着冷受凉，注意休息。可以局部热敷来缓解背疼这种情况。还可以通过局部的按摩，理疗，必要时拔罐，或者针灸等进行治疗。如果经上述处理仍没有得到改善，需要患者尽快去医院就诊检查。
  高会影 副主任医师保定市第二中心医院

  2019-01-24 2001次

• 月经来了腰酸背疼怎么办
  当身体在月经期间，身体出现腰酸背痛的临床表现情况，考虑是肝郁气滞，伴有气血循环不良引起的月经周期临床症状，可以通过做好身体的防寒保暖的同时，可以配合疏肝解郁活血化瘀的药物进行针对性治疗，同时保持乐观心态，均衡富有营养的饮食，调理身体。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-03 1601次

• 经常腰酸背疼右脚疼怎么办
  经常腰酸背疼右脚疼通常是因为肌肉劳损、肌肉筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致，一般需要通过物理治疗或者药物治疗等方式医治。1、肌肉劳损：如果患者平时运动量较大，很有可能会导致肌肉受到损伤，从而引起局部发生以及活动受限等症状，并且也会影响到神经，出现疼痛感，可以通过局部按摩等方式改善。2、肌肉筋膜炎：如
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-26 0次

• 腰酸背疼是什么原因
  腰酸背疼可能是生理原因引起的，也有可能是病理原因引起的。1、生理原因：如果经常参加体育锻炼、健身的人群，或经常参加体力劳动的人群，会导致肌肉疲劳，从而会引发腰酸背痛的现象，如果患者是因为长期居住在潮冷阴暗的生活环境中，或者在空调房中呆的时间太长或者是因为长时间姿势不良都可能会引起腰酸背痛的现象出现，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-12 1426次