问背部肌肉劳损如何治疗

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• 怎么锻炼背部肌肉

  锻炼背部肌肉可以练习燕飞动作，也可以做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作。背部的肌肉大概分几块，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后锯肌等肌肉，练习背部的肌肉的时候需要带动上肢，因为背部肌肉一部分长在头上，比如斜方肌长在枕骨粗隆上，所以要练习颈部的运动，比如可以练习燕飞动作，也会锻炼后背的肌肉。如果通过练习上肢，比如做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作，都会带动背部的肌肉。背部的肌肉相当一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的运动，就会使背部的肌肉更加有力。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 12704次

• 腰背肌肉筋膜炎如何治疗

  腰背部肌筋膜炎的患者，其实在临床当中，尤其是门诊过程当中是非常之多见的。现在随着大家久坐或者说长期的伏案工作，这么一种性质的不断的开展，腰背肌筋膜炎的患者越来越多，提出三点重要的意见：第一，腰背部肌筋膜炎的患者应当得到充分的休息。第二，要背部肌筋膜炎的患者需要得到局部的或者说辅助于全身的消炎镇痛的处理。第三，可以附加一些理疗，乃至于手法的一些松懈的治疗。一般对于腰背部肌筋膜炎的患者来说建议卧床休息，因为卧床休息可以缓解肌肉的过度的运动。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 46441次

• 肌肉劳损如何治疗
  肌肉劳损是临床中常见的一些损伤，由于患者长时间负重，或者长时间一个站立姿势或者坐立姿势，出现腰肌劳损。腰肌劳损后，应该可以进行冷敷，可以使局部的血液减轻，从而减轻局部的肿胀。24小时后应该可以进行热敷，热敷可以扩张血管，有利于缓解症状。局部还可以进行热疗、红外线照射，患者可以使用一些非甾体抗炎药治疗，比如说氯诺昔康、西乐葆等对症支持治疗。如果肌肉紧张度比较高，还可以使用肌肉松弛药，比如说鲁南贝特。一般来讲，肌肉损伤应该严格的卧床休息，一周左右，能够达到症状的缓解，同时要避免肌肉劳损的一些动作。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-19 1488次

• 如何治疗肌肉劳损
  患者出现了肌肉损伤，主要是根据患者肌肉损伤的严重程度进行相关的治疗，大部分患者是由于负重造成来的或者是重体力劳动。患者出现了损伤，首先让患者要避免重体力劳动，避免运动，让肢体进行休息，腰背肌出现了损伤，一般要卧床休息。患者是轻度的肌肉劳损，一般可以进行保守治疗，局部可以涂抹正骨水，红花油，云南白药喷雾剂，加速局部的血液循环，一般一个月左右就能够恢复好。如果是出现了严重的肌肉劳损，会出现肌肉拉伤的情况，特别是出现断裂，要进行手术治疗，手术治疗后一般要加强肌肉的功能锻炼。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-01 1428次

• 如何治疗肌肉劳损
  病情分析：如果出现了腰肌劳损的那么一般考虑是由于过度劳累所形成的，如果长时间没有治疗，那么可能对自身的影响是非常大的。意见建议：建议在平时要及时的进行针灸或者是按摩，这样都可以有效的使病情恢复，注意在这段期间也不要做剧烈的运动，如果腰肌劳损比较严重就需要及时检查。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-05-06 1302次

• 如何治疗肌肉劳损
  病情分析：肌肉劳损的治疗包括充分休息，局部热敷推拿按摩缓解肌肉紧张痉挛，出现酸痛症状也可以口服非甾体消炎药，如双氯芬酸钠减轻炎性反应，保守治疗效果不满意或劳损症状严重影响生活质量，应手术治疗。意见建议：建议患者日常调整饮食结构，加强营养，多吃高蛋白食物如肉蛋奶类，避免降低人体肌肉含量，选择合理锻炼方式，适度锻炼，适当加强关节周围肌肉力量训练。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-06-29 201次

• 肌肉劳损该如何治疗
  肌肉劳损患者通常可以采取休息、药物、物理等方法来治疗。1、休息：肌肉劳损患者在急性期应注意休息，不可进行剧烈运动，尽量减少损伤。2、药物：肌肉劳损患者会出现疼痛症状，此时可遵医嘱使用止疼药来缓解，例如吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠肠溶片、复方对乙酰氨基酚片等。3、物理：肌肉劳损患者也可采取热敷、针灸、按
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-01 1164次

• 肌肉劳损如何治疗好
  肌肉劳损可以选择药物治疗、物理治疗等方法治疗好。1、药物治疗：肌肉劳损可能是局部肌肉过度疲劳、肌肉扭伤未及时治疗导致，患者会出现局部酸胀以及疼痛，可以使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等治疗，能够起到抗炎和止痛的效果。2、物理治疗：肌肉劳损也可以选择物理治疗，比如红外线疗法、
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-01 825次