肌肉里的乳酸怎么释放

男, 42岁

2020-05-19 1941次

病情描述:

肌肉里的乳酸怎么释放

医生回答

病情分析:

通常情况下肌肉里的乳酸大多数是可以通过按摩的方式来进行释放的,病人可以寻找一些专业的按摩师来进行治疗,另外泡热水澡或者有一个充足的睡眠时间也是具有促进恢复的作用的。

意见建议:

建议患者在平时一定要养成一个良好的运动习惯,避免出现运动过度,极其疲劳的情况,平时可以经常放松身体,多休息。

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