问羽毛球伤膝盖吗

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• 肩周炎可以打羽毛球吗

  如何预防肩关节疼痛的复发，对于肩周炎的患者，或者肩关节黏连的这种患者来讲，黏连松解之后需要，做这个肩关节活动的一些锻炼，通过锻炼呢避免黏连的再次复发。如果是肩袖损伤的患者，这种患者呢应该避免过度的一些过肩的活动，比如说打羽毛球啊，比如说一些投掷的运动，这些运动呢可能会对肩关节的肌腱，包括一些已经修复的肌腱造成再度的损伤。所以呢需要做一些肌肉力量的训练，还有活动范围的训练，但是呢过肩的这种活动需要少做。

  

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  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 7409次

• 颈椎病打羽毛球好吗

  这个问题要看什么类型。如果是脊髓型颈椎病，走路都走不稳了，打羽毛球容易出现骨折或者扭伤，这个是不主张的。神经根型的，你手握不住拍子，疼痛的症状比较重，麻木，也不建议打羽毛球。如果是颈型，或者是轻微的颈背部的不适，引起的颈椎的劳损，我们认为适当的打打羽毛球，还是有帮助的。在活动过程中，颈部可以有适当的运动，同时促使血液循环，局部把废物可以代出去，这样对颈椎的恢复和生理状态调整还是非常有益的。但是我们在打羽毛球过程当中，要量力而行。比如年纪比较大的，你要注意自我的保护。年轻，如果是有长期的训练，你可以激烈一点，一般来说要循序渐进。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 3676次

• 羽毛球伤膝盖
  平常适当的进行羽毛球的体育运动锻炼，如果不是很剧烈的情况下一般不会损伤到膝盖的。相反适当的轻度的羽毛球的锻炼还对于关节的软骨、关节腔的压力具有很好的作用，能够改善关节腔内的压力，促进关节软骨的增生以及活性促进关节滑液的分泌，另外还能够有效地增强关节周围的韧带的强度和韧性，对于保护关节的稳定性也是非常好的。但是如果长时间地打羽毛球，剧烈的竞技性体育运动则会伤到膝盖的，因为打羽毛球的时候需要节奏的发力蹦起、节奏的发力停下，这种情况下就容易导致半月板的反复挤压，摩擦，导致半月板损伤，也容易导致前后交叉韧带的损伤，还会形成半月板以及关节软骨的损害，这种情况下身上就比较大了，有可能会导致膝关节的不稳定，以及退行性的关节炎症。
  语音时长 1:19”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 5151次

• 打羽毛球对膝盖的损伤
  首先，可以明确的告诉大家打羽毛球这种活动对于膝关节确实是有一定的损伤的，因为在打羽毛球的过程中有可能涉及到一些急起、急停、转身、跳跃的动作，这些动作有可能对膝关节内部的一些结构，比如前后交叉韧带、内外侧副韧带，半月板，软骨等等造成损伤，或者有可能直接导致骨性关节炎的发生。所以说打羽毛球这种运动对于膝关节既往有相关疾病的患者是非常不利的。建议如果患者有膝关节的相关疾病，就不要做打羽毛球这种活动。建议该类患者可以采取一些相对缓和的有氧运动达到锻炼的效果，比如可以采取适当的平路慢走这样的活动。如果该类患者不能够明确目前自己的情况适合做何种运动的话，建议患者回二级以上的医院骨科进行复诊，明确自己目前的病情以及疾病的严重程度，之后再请医生指导相应的功能锻炼。
  语音时长 1:48”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-25 18074次

• 肩周炎打羽毛球好吗
  肩周炎的患者打羽毛球也是比较好的，但是一定要注意避免过度，如果打羽毛球过度的话，同样会导致肩周炎的发生的。对于肩周炎的患者还要积极的注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，然后进行肩关节的康复功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 1902次

• 肩周炎能打羽毛球吗
  病情分析：肩周炎在急性症状发作期时不能打羽毛球的。在治疗后疼痛明显缓解、活动范围明显改善后，可以循序渐进的恢复羽毛球运动，但是在运动过程中要注意肩部不能过于用力。意见建议：部分肩周炎患者可能会合并肩关节周围肌腱、韧带的撕裂损伤，它们共同造成肩关节周围的疼痛和活动受限。因此在肩周炎痊愈后，也需要适当控制肩关节的运动量，不可过于暴力，可以通过较轻柔的动作来锻炼。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-06-25 901次

• 打羽毛球膝盖疼
  打羽毛球膝盖疼可能是由于韧带、软组织损伤或半月板撕裂等原因导致的，患者可通过药物治疗、物理治疗或手术治疗进行缓解。打羽毛球时会用到膝盖部位，如果运动量过大、肌肉力量比较弱、运动方式错误、运动前未进行拉伸，且打羽毛球时间过长或动作过于激烈，则会造成膝盖相应组织的损伤，出现疼痛表现。1、韧带、软组织损伤
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-04 1817次

• 打羽毛球怎样保护膝盖
  打羽毛球可以通过运动前热身、佩戴护膝、控制运动量、运动后适当休息、避免运动幅度过大等方法保护膝盖。1、运动前热身：打羽毛球是一种有氧运动，在运动过程中，能够加快身体代谢的速度，还可以增强心肺功能。在运动前需要热身，适当的活动膝盖、手腕、脚踝等部位，能够防止意外情况发生。2、佩戴护膝：还可以佩戴护膝，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-10-08 0次