午觉睡醒后头晕怎么办

女, 35岁

2019-02-22 3001次

病情描述:

午觉睡醒后头晕怎么办

医生回答

病情分析:

午觉睡醒之后头晕考虑到是由于进入了深度睡眠而造成的,所以建议午睡的时间不要太长,最好应该在15到20分钟。睡醒之后建议适当多坐一会儿,不要立刻起来,以免造成脑部供血不足而引起的头晕加重。建议晚上一定要保证足够的睡眠,清淡饮食。

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