睡醒头晕怎么办

睡醒头晕通常是因为低血糖、颈椎病、高血压等原因起，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式治疗。

1、低血糖：

通常是因为平时不良的饮食习惯引起，在发病时可能会引发面色苍白以及头晕等症状，如果在睡醒后出现了低血糖疾病，可能会引起头晕，可以适当的通过吃一些糖果或者巧克力等甜性食物进行改善。

2、颈椎病：

如果平时经常出现低头学习以及低头工作等情况，很有可能会引发颈椎病，造成头痛以及上肢麻木等症状，并且会压迫到脑部的神经，如果在睡觉时没有保持良好的睡眠姿势，可能会造成颈椎病发病，造成头晕，可以通过牵引或者针灸等方式改善。

3、高血压：

当出现遗传因素以及身材过于肥胖等情况时可引发高血压疾病，造成恶心、头痛、头晕等症状，如果再睡醒后影响到了体内的血压值，可能会引发这种情况，可以遵医嘱服用呋塞米片、螺内酯片、氢氯噻嗪片等药物治疗。

除以上几种原因之外，也有可能是因为耳石症、糖尿病等因素引起，在平时要尽量以清淡饮食为主，不要吃过于油腻的食物。