问膝关节自我康复的方法有哪些

为你推荐

• 膝关节病治疗方法有哪些

  膝关节病的治疗方法，主要包括药物治疗，针灸治疗，按摩推拿治疗和针刀治疗，对于严重的膝关节病患者来说，药物治疗，针灸治疗，和按摩推拿治疗，只是治标不治本的一种方法，很多患者经过一段治疗之后，症状有所缓解，但经过一段时间之后，症状又复发，甚至更加重，对于膝关节病的治疗，目前针刀治疗是一种直截了当，而不走弯路的一种方法，它疗效稳定，治疗之后稳定性高，而且不易复发，针刀治疗膝关节病，最大的特点是让很多患者，避免了手术，甚至去置换关节这些治疗方法，从而提高了他们的生活质量。

  

  01:08
  由松 副主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-12-03 1204次

• 膝关节手术治疗方法有哪些

  膝关节骨性关节炎的手术治疗，分两大类，一种是保膝治疗，一种是膝关节置换，保膝治疗呢，又包括关节镜下的关节清理，包括软骨的移植，如果合并有关节软骨损伤，还有半月板损伤的，可以做相应的缝合固定，膝关节如果畸形严重的，内翻或者外翻畸形的，可以做截骨矫形，膝关节的关节置换治疗，首先看膝关节是包括，髌骨、股骨、胫骨三部分，所以它有三个相对应的关节面，我们叫间室，髌骨和股骨之间一个间室，股骨和胫骨的内侧是一个间室，外侧是一个间室，那么相应的，那个间室的疾病发生的重，那么关节置换，就在那个间室里进行，比如说，可以做髌骨和股骨之间的置换，可以做内侧间室的置换，也可以做外侧间室的置换，如果三个间室都不好，也可以三个间室同时置换。

  

  01:26
  王立 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-15 10613次

• 膝关节损伤的康复方法
  膝关节损伤的康复方法主要是一些功能锻炼和一些药物保守治疗为主，通常膝关节损伤后由于局部的肿胀疼痛不完的因素，往往采取了限制活动的措施，然而长时间的制动往往会带来关节的僵硬，肌肉的萎缩，创伤性的关节炎等并发症。根据具体的情况，在医生的指导下进行功能的锻炼，逐步改善膝关节的功能，有效的避免了并发症的产生，股四头肌等常收缩练习，股四头肌是大腿前方的肌肉群，对于膝关节伸直和稳定有重要的作用，常收平了就是只有肌肉的绷紧而不是关节的不活动，股四头肌等收缩练习最常用的，膝关节损伤和手术后，早期的肌力练习，可以保持肌肉的张力，维持或者是增加肌肉的力量，还有就是膝关节的伸屈练习，早期开始膝关节的伸屈练习避免关节内的年龄，恢复膝关节活动度都非常的重要。
  语音时长 1:40”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 2378次

• 膝关节损伤的康复训练有哪些
  所谓的膝关节损伤面还是比较大的，骨头的骨折、软组织的损伤、软骨的损伤、韧带的损伤统称为膝关节的损伤。无论哪一种损伤都是需要积极的治疗的，比如说有骨折的情况错位了，认为需要积极的进行切开复位内固定手术治疗的，如果是韧带断裂了，就需要积极的进行手术治疗。对于这种情况一般手术以后需要严格的注意休息保护一段时间，去掉外固定以后然后进行康复训练也是非常关键的。因为膝关节要求还是有活动度的，一旦活动度比较差，大部分功能就会丧失，所以认为康复训练也是至关重要的。建议烫洗以后加强关节的屈伸活动，最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度坚持一会，不能怕痛的，那样才有效果，主要还是锻炼的时候要有力度，不能怕痛，这是恢复正常关节活动的标准。
  语音时长 1:22”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-07 1823次

• 膝关节损伤康复方法有哪些
  病情分析：膝关节损伤康复方法有以下几方面，例如针灸，艾灸，按摩，热敷，通过这些方法可以有效的舒缓膝关节平滑肌，促进膝关节韧带收缩，减轻膝关节损伤引起膝关节疼痛肿胀现象。另外膝关节损伤还可以通过骨牵引的方法，或者严重时通过外科手术的方法治疗。意见建议：膝关节损伤后要定期就医做膝关节影像学检查和体格检查，了解膝关节损伤的具体患病情况。膝关节损伤以后，在平时生活中要保持膝关节放松，预防膝关节外伤和膝关节软组织感染。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-10-21 201次

• 膝关节炎的康复治疗方法
  病情分析：保守手术、微创治疗等。膝关节炎的患者，可以进行保守治疗，包括药物、针灸推拿、理疗等。口服消炎止痛的药物为主。另外如果反复发病，已出现关节畸形，要采取手术治疗。微创治疗相对手术疗法创伤较小，可以缓解关节破坏，恢复关节活动度。意见建议：建议膝关节炎患者，平时要注意膝部保暖，避免激烈运动。饮食上可以吃一些含维生素多的食物，这些营养成分可以促进骨骼软骨和结缔组织的修复和重建，促进其恢复。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2023-10-15 602次

• 膝关节疼痛自我治疗方法有什么
  并不是所有的膝关节疼痛都能自我治疗，膝关节疼痛可能是受凉、过度劳累、外伤、滑膜炎、骨关节炎等原因所致，可以通过物理治疗、药物治疗等方法缓解。1、受凉：局部受冷风刺激容易导致血管收缩、痉挛，可引起疼痛的症状。可以通过烤电的方式促进局部的血液循环，有利于缓解症状。2、过度劳累：长时间进行剧烈运动会导致局
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-17 0次

• 膝关节滑膜炎自我恢复方法
  膝关节滑膜炎，一种常见的无菌性炎症，常因膝关节扭伤或关节内损伤而引发。患者往往面临关节肿胀、疼痛及活动受限的困扰。在寻求专业医疗帮助的同时，患者也可通过一些自我恢复的方法来缓解症状。适当休息是缓解滑膜炎症状的基础。由于滑膜炎与自身免疫反应有
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-27 0次