膝关节损伤的康复方法主要是一些功能锻炼和一些药物保守治疗为主,通常膝关节损伤后由于局部的肿胀疼痛不完的因素,往往采取了限制活动的措施,然而长时间的制动往往会带来关节的僵硬,肌肉的萎缩,创伤性的关节炎等并发症。
根据具体的情况,在医生的指导下进行功能的锻炼,逐步改善膝关节的功能,有效的避免了并发症的产生,股四头肌等常收缩练习,股四头肌是大腿前方的肌肉群,对于膝关节伸直和稳定有重要的作用,常收平了就是只有肌肉的绷紧而不是关节的不活动,股四头肌等收缩练习最常用的,膝关节损伤和手术后,早期的肌力练习,可以保持肌肉的张力,维持或者是增加肌肉的力量,还有就是膝关节的伸屈练习,早期开始膝关节的伸屈练习避免关节内的年龄,恢复膝关节活动度都非常的重要。