问气滞血瘀跑步好不好?

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• 气滞血瘀怎么调理

  气滞血瘀可通过药物、中医理疗、食疗的方法调理。气滞血瘀是指气机郁滞而致血行瘀阻所出现的证候，现代女性多因情志不畅、肝气郁结，引起血行瘀阻，从而导致痛经，患者可遵医嘱使用温经止痛膏治疗，此药物含有多种活血祛瘀、行气开郁功效的中药成分，如当归、丹参、川芎等，患者遵医嘱贴敷于特定穴位，可发挥温经通络、祛瘀止痛的功效，常用于治疗寒凝气滞血瘀证引起的原发性痛经。除上述药物外，患者还可考虑遵医嘱服用逍遥丸、越鞠丸等药物治疗，对缓解不适症状也有一定作用。除上述治疗外，患者还可考虑进行中医理疗，如针灸阳陵泉、足三里、太冲等穴位，还可考虑在胸胁及少腹区轻轻揉按，以进行推拿治疗。此外存在气滞血瘀的患者还可适当食用理气的食物，如茴香、白萝卜、柑橘、山楂等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2024-08-23 711次

• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 6302次

• 肺气肿跑步好不好
  患有肺气肿的病人通常比较关注肺功能锻炼，那么肺气肿到底能不能跑步，它主要取决于患者的肺部情况以及肺功能的下降程度，如果患者肺气肿轻微，肺功能下降不明显，慢跑后没有特殊的不适感，那么就可以进行慢跑。但是时间不要过长，如果患者胸部影像学检查提示肺气肿严重，甚至是有肺大泡，那么就不建议慢跑，关于肺气肿病人的呼吸功能锻炼，建议采用深慢呼吸，缩唇呼吸，做呼吸操等方法。
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  金其武 主治医师九江市第一人民医院

  2019-01-29 7552次

• 感冒了跑步好不好
  感冒之后跑步的影响要根据具体的情况具体分析。对少数体质好、症状轻、感冒早期的患者来说感冒的时候可以进行适度得运动，但是对绝大多数的人来说都是有害的，尤其是针对儿童、年老还有体弱的患者。运动的时候身体消耗会增加，会加重人体的心肺劳动量，甚至会引发严重得心肺功能不全，所以建议感冒的时候不要参加锻炼，应该要进行适当的治疗和休息，要多休息，休息的越好，感冒就会恢复的也快。多喝水，多吃一些清淡容易消化的食物，避免饮食油腻。多开窗保持室内通风，注意气温变化，注意防寒保暖等。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-28 12042次

• 感冒了跑步好不好
  感冒分为轻微感冒和重感冒，如果症状出现在颈部以上，如鼻塞，流鼻涕等可以进行适当的体育运动锻炼；如果感冒出现了四肢乏力，头晕等现象就不建议患者进行跑步等高强度的体育运动锻炼，应该进行卧床休息，并且要及时进行药物治疗。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-16 3401次

• 肺气肿跑步好不好
  肺气肿是不适宜跑步的，适当的锻炼有益健康，但是对肺气肿病人来说跑步肺活量较大，不建议此种运动，练习腹肌呼吸是肺气肿病人的主要运动。病人选择一个舒适的体位，注意放松肩、背部的肌肉，练习从呼气开始，呼吸时口唇稍缩小，将气体经口慢慢（有意识地细呼）吹出，同时上腹部慢慢下陷，初练不习惯时，自己动手按压腹部随之起伏。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-12-27 2002次

• 晚上跑步好不好
  患者晚上跑步比较好，好处是可以帮助患者缓解压力、调整睡眠、减肥。1、释放压力：患者在晚上适当的跑步可以帮助放松紧张的肌肉，缓解紧张和焦虑，帮助释放压力。如果患者平时工作压力比较大，就可以考虑通过晚上跑步的方式，缓解自身压力。2、调整睡眠：多数患者在晚上跑步后，可能会觉得疲劳，这样有助于患者的睡眠。此
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 945次

• 血热好不好
  血热一般不好，需要积极配合医生治疗。血热是一种中医病名，是指热邪停留在患者的血液之中，使血分有热，导致身体血液流动速度加快，使患者出现口干口渴、烦躁易怒、多汗、失眠多梦、鼻出血以及咳血等症状，同时还会导致女子月经量增多等情况发生。引起血热的原因主要考虑与先天因素、饮食不节、情志失调、外感热邪等因素有
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-04 0次