气血亏虚吃什么水果好?

女, 53岁

2020-09-08 2568次

病情描述:

气血亏虚吃什么水果好?

医生回答

病情分析:

气血亏虚的患者可以适当的吃一些苹果,梨或者是香蕉等,这些具有补肺气润燥的作用。另外,患者也可以适当的吃一些红枣或者是桂圆来进行补血,红枣,桂圆的补血效果也是非常好的。同时,患者在饮食上也可以适当的吃一些山药薏米或者是莲子等。

意见建议:

建议患者在日常生活当中一定要注意多休息,不要过度劳累。放松心情,避免情绪过度紧张焦虑,激动。晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高抵抗力。

病情分析:

气血亏虚可以参考以下水果食用:1.如果表现出乏力,女性月经量少或者眼目干涩,可以多吃大枣、桂圆、木瓜、山竹、樱桃等食物,以益气养血;2.如果伴有困倦嗜睡,精神不振等症状,可以多吃香蕉、苹果、猕猴桃等水果以怡心悦脾。

意见建议:

建议大家如果有气血亏虚的症状,最好去当地医院见医生面诊,结合舌脉辨证论治选方用药而调理。平时要多元化饮食,禁食辛辣油腻等食物,另外若有血糖升高者最好适量使用水果。

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