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气血亏虚怎么办

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医生主讲实录

气血亏虚多见于老年人、妇女或者是儿童,对于气血亏虚应该怎么办,大致有以下几种办法来解决:

第一、可以从饮食来改善气血亏虚,多吃一些富含有营养的物质,比如精蛋白或者脂肪以及大豆类、瘦肉类或者是鱼、蛋、奶,应该摄入均衡,保证营养,这样气血亏虚能够得到一定的缓解。

第二、可以选择药物来改善气血亏虚,比如可以服用生脉饮、复方阿胶浆、驴胶补血冲剂、气血双补口服液等等。

第三、应该多注意休息、避免劳累、不要熬夜以及过度的紧张、精神压力大等情绪。

通过以上几种办法,相信气血亏虚会得到明显的缓解。

以上内容仅供参考

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