问少年吃钙片能长高吗

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• 补钙能长高吗

  钙是人体骨骼组成的重要元素，骨骺线没有闭合的人群，及时补钙是可以促进身体长高，如果是骨骺线已经闭合的成年人，补钙也不能促进人体长高。营养元素进入骨骼内，钙元素与磷元素结合，形成骨小梁单元，逐渐堆积，促进骨骼拉长，人体逐渐长高，在人体长高的过程中，钙元素起到含量很关键的作用，想要长高的青少年人群，应及时补充钙质，补钙的方式有很多。除了食补外，更多的通过服用钙片的方式补充钙质。常见的补钙产品有：牛初乳加钙咀嚼片、儿童维D钙咀嚼片、葡糖糖酸钙口服液等，四岁以下的儿童可以服用葡糖糖酸钙口服液，服用方便易吸收；儿童维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收；牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，还能增强免疫力，适合4岁以上的儿童。除此之外还应积极锻炼身体，来促进钙的吸收，有利于增强免疫功能。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 4666次

• 碳酸钙片孕妇可以吃吗

  孕妇可以吃碳酸钙的，孕妇怀孕早期，需以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300—600mg，怀孕中、晚期，需补充钙元素约为400—800mg。在孕妇孕20周以后，建议孕妇开始补钙了。碳酸钙片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。建议孕妇可以多吃牛奶、花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物来补钙，也可以减少钙剂引起的便秘等不良反应，平时可以多晒太阳，这样也可以促进钙的吸收。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-10 21213次

• 青少年吃钙片能长高吗
  少年吃钙片对于身高的增长能够起到一定的辅助作用，因为少年人大部分还处于骨骼生长发育的阶段。在这个时候补钙的话对于骨骼的发育是有一定效果的。但是实际上人的身高和遗传因素以及营养的摄入，还有生长激素的分泌有一定的关系。所以想长高的话，要积极地参加一些体育运动，保证充足的睡眠，这样的话有利于生长激素的分泌，生长激素分泌情况良好，对于身高的增长有很大的作用。另外的话要补充营养，使得骨骼有充足的营养进行相关的生长，适当的吃一些钙片以及晒太阳，对于骨骼的强壮和发育是有帮助的，对于长高也有一定的促进作用。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-08-22 9376次

• 16岁吃钙片能长高吗
  如果身体不缺钙，16岁的时候吃钙片，对于长高没有明显的促进作用，平时饮食补钙即可，多进食含钙高的食物，比如虾皮，豆制品，牛奶等。通常通过以下的注意事项，有利于长高，避免熬夜及心理压力，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，每日至少运动半小时，比如慢跑，游泳，打篮球等，多进食优质蛋白，配合新鲜蔬菜，比如绿色蔬菜，鱼类，瘦肉，鱼，虾等。如果身高明显不足，需要生长发育门诊就诊查体，通过骨龄检测，生长激素检测，进一步了解病情，指导下一步的治疗。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-14 4352次

• 青少年钙片哪个能长高
  一般来说，在青少年时期通过补钙的方式，对于骨骼的发育生长有着很好的疗效，但是并不建议长期大量的服用钙片。因为这样的话，对于孩子的成长反而是一种负担，还是建议在日常生活中要养成合理的饮食习惯，适当的做一些运动锻炼，这样有利于他的身体健康。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-24 2203次

• 吃钙片能长高吗
  按医学上来说，吃钙片可以促进骨质生长，平常我们生活里的食物大部分都含钙，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉都是含大量钙，所以多食含钙食物有益促进骨头生长，所以吃钙片可以长高，但是量不宜过大，刚说了食物中也含钙高，特别牛奶鸡蛋鱼等，所以大部分时间通过食物就能够摄取足够的钙了。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-20 5504次

• 青少年吃钙片能长高吗
  少年吃钙片对于身高的增长能够起到一定的辅助作用，因为少年人大部分还处于骨骼生长发育的阶段。在这个时候补钙的话对于骨骼的发育是有一定效果的。但是实际上人的身高和遗传因素以及营养的摄入，还有生长激素的分泌有一定的关系。所以想长高的话，要积极地参加一些体育运动，保证充足的睡眠，这样的话有利于生长激素的分泌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 557次

• 吃钙片能长高吗
  吃钙片是否有助于长高，这个问题并非一言可蔽之。钙作为构成骨骼的重要成分，对于人体的生长发育确实至关重要，但其效果受到多种因素的影响。首先，对于正处于生长发育期的儿童和青少年来说，合理补充钙质有助于骨骼的正常发育，从而在一定程度上支持身高的增
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-14 0次