问睡觉总是多梦怎么办

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• 脑血栓总是睡觉怎么办

  得了脑血栓以后，由于循环的障碍、供血的不足、二氧化碳的蓄积、氧气的不足等等，可以使病人犯困、有嗜睡、总想睡觉，甚至有的人睡眠颠倒、白天睡、晚上又不睡。特别是老年人，他本来睡眠就不太好。老年人是血管硬化、供血不足，睡眠的时候他是间断睡眠、血流缓慢、二氧化碳蓄积他就醒了。醒了以后、吸收了氧气以后，他又入睡。那么二氧化碳一多了，氧气不够了他又会醒来。得了脑血栓的病人，他的循环出现障碍，代偿的又不太好，所以他容易出现犯困、嗜睡、睡眠颠倒等等情况。那就应该积极地治疗脑血栓，同时还要给调整患者的睡眠的这个时间，尽量中午午休时间短暂一点，少睡一点、白天不睡觉。白天可以轻微的做一些个活动，促进血液循环，吸收氧气、排出二氧化碳。晚上按时睡眠、早上按时起床，要形成很好的规律。适当的用一些化学的药物和理疗、磁疗等等，调整患者的生物钟，做到按时睡眠、劳逸结合，有规律的服药治疗，有规律的适当的锻炼身体，把自己24小时这个作息时间安排的更合理更好一些。不要老是睡觉，睡觉睡多了、血流缓慢，二氧化碳蓄积，可能就会促进这个血栓病的再一次复发。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-25 5015次

• 女性失眠多梦盗汗怎么办

  如果出现了失眠可能是神经衰弱或者是神经官能症引起的，和压力大、精神紧张有一定的关系，一般可以放松心情，减轻压力，保持良好的情绪。再就是可以适当的锻炼身体，晚上可以跑跑步，睡觉之前可以洗洗脚，对睡眠都是有帮助的。再就是也可以使用药物来调理，从中医的角度考虑是由于肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所导致的，一般多见于更年期的女性患者，可能同时会伴有腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，颧红口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤等症状。在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴疏肝为主。另外也有可能是思虑过度、劳伤心脾所导致的，表现为神色倦怠，肢体乏力，少气懒言等等，主要是以补益心脾为主。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2304次

• 睡觉总是多梦怎么办
  一、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。二、生活有规律。定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。三、睡前不宜洗头。睡前洗头会刺激脑部神经导致兴奋，从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应该在睡醒半小时后最佳，可恢复精力。四、需要放松心情。不可做过分关注，睡前半小时到一小时之间不宜考虑问题或看书，应作适当的体力活动，避免脑力活动。
  语音时长 1:40”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 7847次

• 睡觉失眠多梦怎么办
  出现了睡觉失眠多梦的现象，可以吃一些桂圆，红枣或者喝一些桂圆茶，红枣茶，或者是桂圆红枣茶，都具有增进脑力的作用，而且对于安神养心效果是特别好的，还可以补血益脾，特别适合失眠多梦的患者来进行食用或者是饮用。此外，桂圆红枣茶能够改善心脑血管的循环，安定精神状况，舒缓压力和紧张的情绪，对于缓解失眠以及失眠多梦效果也是比较好的。而且吃一些桂圆肉还具有降血脂的功效，可以缓解一些心脑血管疾病的发生。出现了睡觉失眠多梦的现象，如果使用了以上的方法不能缓解，应该去医院做一下全面的检查，找到身体有没有一些器质性的病变。因为身体出现了病变，也有可能会导致失眠的现象，需要找到病因来进行针对性的治疗，效果才是比较好的。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-26 2443次

• 每天睡觉多梦怎么办
  这种情况多数考虑是浅睡眠，也可能有些神经衰弱引起的，中医方面多考虑是心神被扰，具体建议要到医院做一下相关检查，目前可以服用一些安神的中成药，例如安神补脑液调理，具体用药请遵医嘱。平时饮食注意清淡，睡前可以适当活动一下，有空注意锻炼身体。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 2302次

• 晚上睡觉多梦怎么办
  病情分析：建议到医院就诊，根据症状应用营养神经的药物，心理治疗，行为治疗相结合。放松心情，避免过度焦虑紧张，学会释放压力，适当参加户外活动。营造良好的睡眠环境，睡前避免思虑过重，避免情绪激动。避免熬夜，养成良好的睡眠习惯。避免用脑过度，要体力活动与脑力活动相结合。睡前可以喝杯热牛奶，热水泡脚助眠。意见建议：平时饮食上多吃清淡易消化的食物，多吃富含维生素的食物，不喝咖啡及浓茶。避免滥用药物，定期神经内科复诊。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2021-04-19 801次

• 睡觉总是多梦怎么办
  一、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。二、生活有规律。定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。三、睡前不宜洗头。睡前洗头会刺激脑部神经导致兴奋，从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应该在睡醒半小时后最佳，可恢复精力。四、需要放
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 178次

• 睡觉多梦睡醒总是很累怎么办
  睡觉多梦睡醒总是很累可通过调整生活习惯、食疗以及服用药物等方法进行治疗。1、调整生活习惯，患者在睡觉前尽量不要吃油腻辛辣刺激的食物，应该用温水洗脸、洗脚，睡觉前也不能喝太多的水，防止对身体造成刺激，出现睡觉过程中容易醒来的情况，二是有利于提高睡眠质量，缓解上述症状。2、食疗，患者可适当的吃些猪心、玉
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-08 3314次