问孕妇吃炒鹅蛋有营养吗

为你推荐

• 直肠癌吃什么最有营养

  直肠癌的饮食，我们可以分为手术前放化疗时间，以及手术后恢复期等等，一些时间段，在不同的时间段，饮食要求是有一些差异的，我们现在就是说，一个普遍的一个规律，就是可以进食，相对正常的饮食的时候，我们的一些注意事项，主要就是什么，进食一些比较容易消化的，营养比较丰富的饮食，适当的进食动物蛋白质，同时注意饮食里边的，增加饮食里边的纤维素的含量，也就是我们说的多吃些瓜果蔬菜，五谷杂粮等等这些物质，同时要避免摄入这种高热量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-12-06 24370次

• 胡萝卜要跟油炒才有营养吗，你真的吃对了吗

  胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子，我们吃蒸胡萝卜，配一杯牛奶，一个鸡蛋。这些食物都有脂肪，在胃里和胡萝卜素相遇，把胡萝卜素溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候，总是加入很多油，会造成炒完后胡萝卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里，剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃，吸收都的特别好”，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以，要提高它们的吸收率，以及在体内转化为维生素A的效率，最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养，最好不要油炒，更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 56701次

• 孕妇可以吃炒的鹅蛋吗
  孕妇可以吃炒的鹅蛋。鹅蛋当中含有大量的蛋白质和钙质，对孕妇来说吃了有很多好处，不仅能够帮助孕妇自身补充营养，还能够促进胎儿的生长发育。鹅蛋含有的丰富的钙质，可以促进胎儿的骨骼发育，鹅蛋无论是水煮或者是炒着吃，都是可以的，每天吃一个就可以了，不宜多吃，多吃可能会造成不良的影响。孕妇在怀孕期间，饮食尽可能均衡多样化，合理安排，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含蛋白质类高的食物就可以了。
  语音时长 01:13”
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-04-01 3171次

• 鹅蛋炒西红柿孕妇能吃吗
  孕妇是可以吃鹅蛋抄西红柿的，番茄炒蛋它是许多家庭当中一种普遍的大众菜肴，非常的容易操作，鹅蛋营养成分的也非常的高，含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，最多的和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白。蛋白质富有人体所必需的各种氨基酸是完全蛋白质容易被人体消化吸收的；鹅蛋当中的矿物质，主要含于蛋黄中铁磷钙的含量较多，容易被人体吸收所利用；而且鹅蛋当中的维生素也很丰富，像维生素a、d、e、核黄素，硫胺素等等这些维生素都是人体所必须的维生素，孕妇是可以放心使用鹅蛋炒西红柿的。
  语音时长 1:23”
  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-23 12657次

• 孕妇吃顿鹅蛋有营养吗
  病情分析：孕期吃炖鹅蛋有营养。孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸，鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸、维生素A、D、E、核黄素和硫胺素、以及矿物质铁、磷和钙等。鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，极易被孕妇吸收。意见建议：怀孕后需要注意休息，保证充足睡眠，有利于孕妇健康及胎儿正常发育，还需要注意营养均衡，多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、菠菜等含铁丰富的食物以防贫血。多吃核桃、杏核等坚果类食物补充钙物质，多吃蔬菜、水果补充维生素，避免吃生、冷、硬、辛辣刺激性食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-07-19 701次

• 孕妇可以吃炒的鹅蛋吗
  病情分析：孕妇一般情况下是可以吃炒的鹅蛋的，因为鹅蛋当中的蛋白质含量是比较丰富的，可以为孕妇提供蛋白质，促进胎儿的发育。意见建议：在孕期当中不要吃太过油腻难以消化的食物，以免加重胃肠道负担，引起孕吐的症状加重，建议少吃多餐，饮食均衡，不要暴饮暴食，同时也要进行适当的散步活动，以促进胃肠蠕动，防止出现便秘的症状。同时在孕期当中也需要注意做好产检工作，远离对身体有害的物质。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-05-27 903次

• 鹅蛋怎么吃有营养
  鹅蛋怎么吃也有营养，怎么吃也不会改变鹅蛋的营养成分。鹅蛋中的营养价值非常高，鹅蛋中所含的蛋白质含量和软磷脂含量要高于鸡蛋和鸭蛋，所以鹅蛋的营养价值相对来说比较高一些。鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素、矿物质、钙、磷、铁、镁、锌、铜等多种营养成分，而且鹅蛋中的成分比较容易被身体消化
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-19 3194次

• 怀孕鹅蛋怎么吃最有营养
  并不存在鹅蛋怎么吃最有营养的说法，怀孕的女性鹅蛋可以选择煮、炒、炖汤吃，吃了以后可以补充营养。鹅蛋属于一种比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质以及矿物质，而且卵磷脂的含量也比较高，女性在怀孕期间可以适量的吃一些鹅蛋，在吃的时候可以直接放锅里面煮，也可以和其他蔬菜炒在一起，而且炖汤吃的营
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-29 36次