问最近晚上总是做噩梦被惊醒怎么办

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• 晚上睡觉做噩梦是怎么回事

  导致晚上睡觉做梦的原因有很多，比如病人生活压力大、学习压力大、工作紧张等，可以导致睡眠障碍，出现睡眠质量差、多梦、噩梦、早醒等症状；抑郁病人也可以出现睡眠质量差、晚上睡觉做噩梦，甚至出现梦中惊醒等症状。首先应查明原因，如果是工作压力、生活环境导致的，可以通过改善睡眠环境、调节心理负担减轻症状，经常做噩梦的病人可以到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 4520次

• 小儿发烧睡着时惊醒怎么办

  孩子由于他的生理特点，经常是在夜里发烧，这是孩子特点导致的。所以有的孩子在夜里睡眠当中出现了发烧，他会突然的惊醒。这里面有几个原因：第一，孩子发烧以后肯定身上是不舒服的，比如感觉全身疼、不舒服。或者是发烧的时候，有的孩子可能伴有一些鼻涕、鼻塞、咳嗽，都会导致他身体不舒服，他会突然醒过来。对于小婴儿，可能就表现为在睡眠中突然就哭闹起来了，孩子睡得不安稳，肯定是有不舒服的。第二，如果他夜里睡眠时候突然惊醒了，我们要注意是不是发烧前孩子有寒颤，四肢突然抖动，他把自己就被吓醒了，也会突然惊醒。第三，比较严重的一种情况，是孩子在睡眠中发烧，家长没有及时发现，孩子出现惊厥了，这种孩子就表现为四肢突然就抖动、意识不清楚、两眼往上翻、牙关紧闭，这个时候我们要及时的带孩子来医院治疗。

  

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  王云峰 主任医师中日友好医院

  2019-12-27 10255次

• 晚上经常做噩梦怎么办
  晚上经常做噩梦是可以采用自我调整以及到医院系统治疗的方式来改善的。如果晚上经常做噩梦还不是特别严重，对于睡眠的影响以及第2天的精神状态影响不大，是可以进行自我调整的，比如养成规律作息的习惯，不去看一些让人感觉到紧张或者是害怕的电影、电视剧以及书籍。同时在生活中要养成一些积极锻炼的习惯，比如每天可以抽出半小时左右慢跑或者是打乒乓球等等。如果症状比较严重，一般则需要进行治疗了。一方面是可以服用一些苯二氮䓬类抗焦虑药物来改善症状，常用的药物包括劳拉西泮以及佐匹克隆等等。另一方面还可以通过心理治疗，常用的方法包括认知行为疗法、放松疗法等等。
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  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-03-13 5332次

• 晚上睡觉做噩梦怎么办
  如果睡觉经常做噩梦，这种情况属于梦魇，有可能是白天受到了惊吓，也有可能是晚上睡觉打呼噜导致缺氧，脑细胞缺氧就会容易做噩梦。这种情况说明睡眠质量并不是很好，建议考虑服用安神补脑液，也可以考虑到医院看中医，开中药，主要是开镇静安神的中药进行调理，治疗效果还是不错的。平时需要清淡的饮食，注意休息，避免劳累，放松心情，多一些户外运动，养成良好的生活习惯，多与人交往，避免长时间的独处，避免熬夜和劳累，不要长时间的看手机和电脑。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-11-07 29341次

• 最近总是做噩梦怎么回事
  最近总是做噩梦，这种情况主要常见于植物神经功能紊乱，可见于神经官能症、神经衰弱、失眠症等。平时可以做一些体育锻炼，比如瑜伽、太极拳，保证良好的作息时间，不要熬夜，不要喝酒、浓茶、咖啡等。适当的服用一些调节植物神经功能的药物，比如复合b族维生素、谷维素、百乐眠胶囊等。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-11-18 3102次

• 晚上经常做噩梦怎么办
  晚上经常做噩梦可能是由于今天遇到了什么可怕的事情，或者是心理压力过大，睡眠一直不佳导致的。所以这种情况下建议晚上可以用热水泡脚或者是睡前喝一袋儿牛奶来促进血液循环，从而改善睡眠质量，白天的时候尽量不要接触一些可怕的事物，不要看鬼片，并且如果是工作生活压力比较大的时候，要会学会放松心情，调整心态。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-14 2502次

• 睡觉老是做噩梦惊醒怎么办
  睡觉老是做噩梦惊醒有可能是心理因素、睡觉姿势不当以及疾病因素，需要通过服用药物以及心理治疗的方式改善。1、心理治疗：如果长期处于压力过大或高度紧张的情绪中，就有可能会出现睡觉总是做噩梦、惊醒的情况，可以通过做心理治疗的方式改善，能够疏通心中的压力以及紧张的情绪，平时也可以通过旅行、适当锻炼的方式进行
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 1530次

• 睡觉老是做噩梦惊醒怎么办
  频繁做噩梦并在梦中惊醒，不仅影响睡眠质量，还可能对日常生活造成困扰。针对这一问题，我们可以从生活调理、心理疏导以及合理用药等方面入手来改善。首先，生活方式的调整至关重要。建议减少接触刺激性内容，如恐怖电影或小说，以避免心理压力。睡前听轻音乐
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次