走路多了脚肿怎么回事?

女, 32岁

2020-07-08 2729次

病情描述:

走路多了脚肿怎么回事?

医生回答

病情分析:

与运动相关的脚肿,主要因长时间站立,下肢静脉回流障碍,体内大量液体渗入软组织引起。常见的如长时间行军后的肿胀。同时亦可能为足踝部的慢性损伤后关节部位滑膜炎刺激周围反应性炎症。

意见建议:

如需长时间行走后应立即抬高双下肢,利于血液回流。同时适当的热水烫脚,亦有消肿止痛的作用。日常生活中应锻炼下肢关节及循环系统的功能。

病情分析:

走路脚肿是由于长时间的走路活动,导致血液积聚于脚部和下半身,影响下肢静脉和淋巴的回流而出现的肿胀的情况。这个是正常的生理现象。

意见建议:

这样的情况平时就要尽量的避免长时间过多和过快的走路,也要尽量穿宽松舒适的鞋子。如果必要的走路以后,晚上可以适当的用热水泡泡脚,然后自己按摩拍打一下足部和小腿,再抬高下肢,促进静脉的回流,一般通过休息以后第二天就可以恢复。

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