问走路多了腰酸怎么回事

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• 走路多了脚底板疼是怎么回事

  走路多了脚底板疼多数是由于脚底板的筋膜受到了损伤引起的。筋膜就是连接脚掌到脚后跟的一根筋，叫做足底筋膜，如果筋受到损伤，脚就会也跟着疼痛，走路多了筋就会被拉长或者是反复的拉，一走一步牵拉一次会出现微损伤，损伤会慢慢的积累，积累到一定程度会造成足底筋膜的损伤，可以叫足底筋膜炎或者是足底腱膜炎等。足底筋膜受伤以后就会出现疼痛而且会出现肿胀，出现炎症的反应，炎症的反应是无菌性炎症，无菌性炎症就会有炎症就会肿胀、疼痛走多了活动也就受限，因此走路多了脚底板疼，多数是由于足底筋膜反复积累性，劳损导致的足底筋膜炎症造成的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8995次

• 腰酸是怎么回事

  腰酸指腰部酸楚不适，可见于以下几种情况：第一点，脊柱骨关节及其周围组织的疾患，如扭伤、挫伤等引起局部损伤、出血、粘连和肌肉痉挛等；第二点，脊髓、脊椎神经疾患，如脊髓炎、脊髓肿瘤等；第三点，女性生理期或孕期；女性妇科疾病，如子宫及其附件的感染等；第四点，精神因素等；第五点，肾虚引起腰酸。患者要避免或减少引起腰部持续疼痛的体力活动以及姿势，减轻对腰椎的负担，注意少弯腰负重等，并适当进行腰背肌锻炼，也可以进行适当止痛治疗。患者如果是肾虚的话，不仅是腰酸的症状，还可能会有潮热盗汗、口干舌燥或者是手脚发凉、夜尿频多、水肿等症状。若患者是因为肾虚而引起腰酸，需要及早治疗，否则还会引起其他症状。患者可以服用一些补肾的中成药物，例如较为常见的固精补肾丸，滋补脾肾，能够改善肾虚引起的症状。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2020-10-15 21773次

• 走路多了腰酸怎么回事
  走路的时候出现了腰部的酸痛，这种现象也非常的常见，主要就是由于腰部的肌肉力量不足，长时间的行走容易导致腰部肌肉纤维反复的受到牵拉，引起腰部肌肉的局部充血，水肿，痉挛，形成无菌性的炎症，会导致乳酸的堆积，前列腺素等炎性因子的渗出，从而引起局部的发酸。同时，二氧化碳产物也会产生堆积，引起局部内环境的改变，从而导致腰酸的感觉，如果本身还有腰椎间盘突出的症状，在走路的时候腰椎间盘突出也会加重腰酸，腰痛，并且加重下肢的放射痛，麻木的感觉。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-06-30 5464次

• 走路腰酸怎么回事
  对于病人走路以后出现的腰酸症状，主要见于腰部肌肉劳损和腰肌筋膜炎的患者，从而就会在走路时过度的牵拉腰部的肌肉筋膜以及走路时腰部的肌肉筋膜过度的承受身体的力量，就会导致肌肉劳损和筋膜炎症状的加重，从而就会引起明显的腰部酸胀疼痛，特别是在天气变化或者是受凉以后这种症状格外明显。并且长时间站立和长时间坐着以后也容易出现腰酸的症状。所以，在出现这种情况以后平时要多注意保暖，避免受凉，避免腰部过度的负重活动，并且早晚多行腰部的热敷以及可以多用手按摩腰部的肌肉，使腰部的肌肉筋膜放松，解除痉挛的状态，从而缓解病人腰酸的症状。如果病人的症状比较重，可以应用非甾体类抗炎药物口服或者是行针灸理疗的治疗，对于腰部酸胀的症状恢复有很好的帮助作用。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-12 5676次

• 走路腰酸怎么回事
  走路的时候出现了腰酸，大部分情况下应该考虑腰部的肌肉比较疲劳所引起的。长时间的站立行走就容易导致腰部的肌肉纤维过度收缩，容易出现腰部的肌肉劳损，就容易导致局部酸性产物的堆积，比如乳酸，二氧化碳等等，就会引起腰部的发酸。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-19 1902次

• 走路多了腰疼怎么回事
  病情分析：走路多了腰疼，一般考虑是由于在平时做剧烈运动所形成的。这样就会使腿部长期受压迫从而造成腰疼，另外一种情况就是由于肾虚导致的。意见建议：建议要及时的去医院进行一下检查，可以通过针灸以及按摩的方法来进行缓解。另外也要及时的服用药物来调理。平时也要注意合理的饮食。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-08 2403次

• 走路走多了腰酸疼
  如果出现了走路过多导致的腰部酸痛是非常正常的，因为在走路的过程中腰部的一些肌肉需要保持腰椎的正常生理曲度，同时还要维持身体的动态平衡，过度劳累就会导致腰部部位产生一些酸痛的症状。如果出现了这种症状可以做如下的处理：第一、尽早的找一个床躺下来休息一下，最好是硬板床，起来之后要在腰部裹一个腰围加强腰部的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 401次

• 走路多了膝盖发胀怎么回事
  走路多了膝盖发胀可能是运动过度、软组织损伤、滑膜炎、骨关节炎、半月板损伤等原因引起的，建议及时去医院就诊，积极配合医生进行治疗。1、运动过度：如果长时间走路或者是突然增加运动量，通常会产生大量的乳酸，引起膝关节胀痛，此时应注意休息，避免过度运动，也可以使用热水袋，热敷膝盖，加快局部的血液循环减轻不适
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-29 0次