肥胖的标准是怎样的

男, 34岁

2020-07-01 1662次

病情描述:

肥胖的标准是怎样的

医生回答

病情分析:

正常人的标准体重等于身高减去105,如果患者体重高于标准体重的10%,则称为超重。如果患者超过20%~30%,称之为轻度肥胖,如果超过30%~50%,则称为中度肥胖,如果超过50%以上,则称为重度肥胖。

意见建议:

建议肥胖的患者一定要根据自己每天的劳动量来制定合理的饮食计划。建议尽量选用燕麦、糙米等粗粮作为主食,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。餐后一小时可以适当进行慢走、慢跑等有氧运动。

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