骨盆倾斜怎么矫正

女, 27岁

2018-11-30 3246次

病情描述:

骨盆倾斜怎么矫正

医生回答

病情分析:

第一,平时注意坐姿,坐在椅子上两腿和双膝并拢,收紧臀部坐下后臀部放松,两脚并拢落地,抬头挺胸将腰挺直,双肩放松。 第二,走路姿势,行走时重心在前脚掌,一步跨出以后将脚尖朝外朝,两脚脚掌处于同一直线上,以大腿带动小腿向前走,挺胸抬头、目视前方,走路不要摇晃胳膊,保持放松的状态,这样对骨盆倾斜是非常有好处的,长时间的这样做,就慢慢的可以得到矫正。 第三,患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,另外可以进行适当的体育锻炼,适当的体育锻炼可以增强人的体质,对病情恢复也是有好处的。

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