问脚崴了怎么办能快速好?

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• 脚崴了怎么能快速好

  脚崴之后多半会出现韧带的损伤，所以在早期会出现肿胀、疼痛或者是活动受限，所以第一时间要进行冷敷，每次冷敷时间在10分钟左右，能够有效的促进血管的收缩，减少破裂血管的出血，可以减轻肿胀。在冷敷的同时应该把脚抬高一点，高于心脏的水平位置，通过重力作用能够有效促进静脉回流，减轻外伤位置的肿胀。严重的需要用石膏或者是支架进行适当的固定，如果不固定会导致损伤的韧带变长，时间长了后会引起习惯性的踝关节扭伤，导致出现关节的退行性变或者是增生。在受伤48小时后才建议进行热敷，可以促进血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，能够促进扭伤部位的愈合，一般症状在5~7天会明显缓解。如果症状没有明显的缓解或者是加重，建议到医院进行X片检查，以防止出现骨骼的损伤。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 2266次

• 脚崴了肿了怎么办

  脚崴了肿了，首先要休息，还要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，接着在24小时内持续的冷敷。脚崴了肿了，说明脚部的韧带或者是深部的软组织有撕裂，有出血就会肿胀，要尽量减少肿胀的程度。第一，要休息，不要再动了，软组织已经受伤了，就不要再刺激；第二，要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，通过给一定的压力，防止肿胀进一步加剧，同时增加回流；第三，脚肿了可能还与局部的炎症反应有关系，这时减少炎症反应最简单的方法是冰敷，也就是局部的降温。第一个24小时需要持续的冷敷或者是冰敷，使其降温，使炎症反应得以控制；当然，脚肿了跟回心血量也有关系，因为脚站着是下垂的，所以这时需要卧床，把脚抬高，垫上枕头，使脚高于心脏，有利于回心血量而减轻肿胀。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9899次

• 脚崴了怎么办能快速好?
  出现崴脚的情况多是由于骨头和韧带的错位和过路的拉伸从而导致淤血的形成。如不能判断崴脚的严重程度，特别注意不要轻易的去揉捏受伤的部位，这样会使得扭伤的骨头被错误的揉捏错位，从而加重疼痛的现象。当扭伤后应用冷水或是冰袋对扭伤部位进行冷敷，这样可以很好的缓解由扭伤带来的肿胀感和阵痛感。另外特别注意夜晚睡觉时应抬高患肢，以促进血液流通，来缓解因扭伤带来的疼痛感。在扭伤后的48小时后可采取热敷的方式，用热毛巾或是热水袋对扭伤部位进行热敷，可以很好的放松扭伤部位。另外扭伤后可以口服一些药物来进行缓解，如中华跌打丸、三七伤等。
  语音时长 1:34”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-11 12179次

• 脚崴了怎么办能快速好
  脚崴之后，第一时间要进行冷敷，大约冷敷十分钟左右的时间，这样能够有效的促进血管的收缩，减少破裂血管的出血，减轻肿胀。第二，在冷敷的同时，应当把脚抬高，高于心脏的水平位置，这样通过重力作用，能够有效的促进静脉的回流，减轻崴伤的位置的肿胀。第三，要应用石膏或者是支具进行适当的固定。如果不固定，会导致损伤的韧带变长，时间长久之后就会引起习惯性踝关节扭伤，导致出现关节的退变、增生。第四，要口服非甾体类消炎止痛药，比如说尼美舒利、布洛芬，这些药物能够有效的缓解局部的炎症，减轻疼痛的情况。在受伤后48小时以后，再进行热敷，来增加血循环，促进炎性代谢产物的吸收，能够促进扭伤部位的愈合。
  语音时长 01:26”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-20 66711次

• 脚崴了怎么办能快速好
  脚崴了之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。如果保守治疗，需要积极的进行石膏固定，要抬高患肢，避免过度下垂，也不能推拿按摩，避免站立行走受伤两天之内可以进行间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，应用消炎镇痛药物对症处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-08 2203次

• 脚崴了怎么办能快速好消肿
  病情分析：如果是外力因素导致急性脚扭伤的情况，首先局部制动，先用冰块或者冷毛巾进行局部冷敷，减轻皮下出血肿胀的症状，症状缓解以后可以外用红花油或者消肿止痛酊，如果明显活动受限，或者出现错位的情况，应及时去医院拍片检查。意见建议：出现急性脚扭伤一定要注意，卧床休息，抬高小腿，促进血液回流，可以口服活血化瘀，消肿止痛的药物，比如三七片。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 1202次

• 脚崴了怎么办能快速好
  脚崴了要立刻停止活动，找个地方坐下或躺下，把脚抬高，略高于心脏位置，这样可以减轻肿胀。在受伤后的24-48小时内，用冰袋或者冷毛巾敷在受伤处，每次15-20分钟，每天3-4次，能缓解疼痛和减少肿胀。用弹性绷带适度包扎受伤的脚踝，但不要过紧。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-22 0次

• 脚崴了怎样能快速好？
  当患者出现了脚扭伤的症状后，首先要卧床好好休息，抬高患肢，不要活动。在扭伤的24小时之内，可以用冰块进行局部冷敷。而扭伤如果超过了24小时以后，就可以进行局部的热敷。同时配合微波仪治疗，还可以使用中药熏洗和外敷活血化瘀的中药膏。同时如果患者扭伤后感觉疼痛非常严重，可以口服待因片来进行缓解疼痛的治疗。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 529次