问感冒了可以出去散步吗
病情描述:
感冒了可以出去散步吗
答医生回答
病情分析:
可以散步,但不要使身体感到劳累。感冒的人开始锻炼时,强度应该减半,如果5—10分钟后,感冒症状有所缓解,那么可以逐步增加强度,但不要超过平时运动量的80%—90%。运动时一定要及时、大量补充水分,以防脱水。另外,对于健康人而言,剧烈运动后几小时,最容易发生上呼吸道感染。因此,如果在跑了10分钟,最好休息一会儿,还要注意保暖。
意见建议:
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感冒了可以洗头吗感冒了是可以洗头发的,但是一定要看周围环境是否过于冷,假如室温过低,洗头会加重感冒的症状。此外洗头时水温的选择也至关重要,比如比体温高两三度的水温洗头,可以改善头皮的血运,能够缓解感冒的症状,但是如果水温过低,比如是凉水的话,反倒会加重感冒的症状,所以感冒后洗头要注意当时的周围环境和水温的高低,还有洗完头之后,一定要及时用吹风机把头皮和头发尽快吹干,避免再次受凉,加重感冒的症状。感冒之后可以口服抗感冒的药物来缓解感冒症状,配合多饮水,清淡饮食,多休息,适量的运动,以恢复机体的免疫功能,尽快使感冒症状缓解。在此也要注意避免进食辛辣刺激的饮食,避免进食容易上火生痰的食物加重感冒的症状。如果口服感冒药物配合规律作息之后效果不佳的话,要及时就医。02:03
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感冒了可以吹空调吗感冒一般就是体表,受了外感的风寒风热之邪,引起来机体的体表平衡能力的失调。一般空调,也都是外来的因素,机体的本身调节能力就差,这时候你再用空调吹他,那就加重这种感冒的症状,所以一般来说感冒不宜吹空调。还是要关掉空调、多喝热水,让机体这种体表的调节能力恢复正常,让他最好喝点热水出点汗,把机体的这种调节能力恢复到正常。所以这种时候,吹空调不利于感冒的恢复。01:15
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感冒了可以出去散步吗感冒了可以挑天气好的时候出去散步,有阳光直射的时候,出去散步,尽量走在太阳直射的地方,不要走在阴凉的地方。如果天气较冷,风较大尽量不要外出,以免感冒加重。感冒日常要注意生活规律,劳逸结合,坚持规律且适当的体育锻炼,增强体质提高抵抗力。保持室内空气流通,避免受凉、淋雨、过度疲劳,避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体质弱易感者更应该注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。保持情绪乐观稳定,多喝水,饮食宜清淡易消化,多饮水多吃富含维生素c维生素e的食物,比如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等等。语音时长 1:29”
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眼睛屈光手术后几天可以出去散步做完屈光手术的3-5天就可以出去散步,毕竟散步也是一种非常轻的运动方式,而且可以锻炼人的抵抗力,这个效果还是不错的。但是在这期间千万不要做剧烈的运动,特别是极限的运动,否则非常容易导致创伤,有可能会导致屈光手术失败,而在散步的过程中最好还是戴上防护眼镜,避免异物进入眼睛中发生眼睛的感染。平常的时候也不要出去散步太长的时间,也就是40分钟到1个小时就可以。但是千万不要长时间盯着手机、电脑屏幕,在做完手术之后的一周内还是要闭眼休息,这样才能够有效的促进切口的愈合。语音时长 01:08”
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屈光手术后几天可以出去散步病情分析:眼睛做了屈光手术以后三天,拆除包扎的纱布就可以出去散步。但是在外出时一定要佩戴墨镜,防止紫外线照射。而且术后一周内不能够洗头洗脸,以免脏水进入到眼睛内导致感染。意见建议:术后在饮食方面也要注意,尽量多吃一些肉类及各种新鲜的蔬菜和水果,补充足够量的维生素a,因为维生素a具有缓解视疲劳的作用。如果缺乏维生素a的话,还可以导致干眼症。
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先天性心脏病要出去散步吗病情分析:先天性心脏病要出去散步,维持经常性适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体代谢,适当运动能增强抵抗力,防止血栓形成。意见建议:建议加强护理,限制剧烈活动,但要适当活动,合理饮食,做到三低即:低热量、低脂肪、低胆固醇。生活规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。
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感冒了可以按摩吗感冒了也是可以按摩的,需要注意的是,如果感冒的症状比较严重,是不能够通过按摩的方法来进行治疗的,必须要配合医生服用药物或者是输液来进行治疗,缓解症状。按摩是一种中医的手法,中医通过按摩穴位,可以对感冒进行缓解。建议患者在感冒期间,一定要注意饮食清淡,不要吃辛辣,油腻,生冷刺激性的食物。需要注意的是,
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感冒了可以洗澡吗多数的感冒患者是可以洗澡的。对于多数的普通感冒患者,即使是伴有轻度发热的患者也是可以洗澡的。适当的洗浴,不但可以去除身体表面的污垢,有利于皮肤的呼吸,还能够促进血液循环,加快人体的新陈代谢,提高抵抗力,有利于感冒的康复。对于高热的感冒患者以及儿童、老年人、严重慢性病患者等人群,感冒时不适合洗澡,如果