小腿和大腿差不多粗怎么快速减下来

女, 21岁

2022-03-28 1021次

病情描述:

上半身不胖,但是小腿很胖,和大腿差不多粗,怎么能快速减下来?

医生回答

病情分析:

可以进行局部穴位的埋线减少局部的脂肪,也可以通过推拿和针灸来改善,不管哪一种方式都至少坚持三个月效果以上。如果想要快速减少小腿脂肪,可以选择抽脂进行治疗。建议平时可多做有氧运动,比如慢跑,游泳,跳绳,骑自行车,如果心肺功能比较好,可以做燃脂运动。平时饮食注意清淡,多食蔬菜水果,避免食大鱼大肉等高热量食物,忌辛辣、油腻、刺激性食物,平时注意不要加餐,不要吃夜宵。

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