问体寒的人如何祛湿气

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• 体寒的人如何减肥

  体寒的患者要想减肥首先就要进行适当的体育锻炼，使身体达到出汗的程度，运动会燃烧体内多余的脂肪，起到瘦身的作用。平时饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要贪吃粮食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太饱，以八分饱为宜，多喝白开水促进体内的新陈代谢，不要吃肥甘厚腻的食物，尽量减少热量的摄入，才能达到减肥的目的。减肥有多种方式，可以配合慢跑、室内瑜伽，也可以通过按摩的方式，可以按按摩中脘、天枢、足三里、丰隆、太冲，达到健脾化湿、排便利水的作用，从而达到减肥的目的。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-08 3681次

• 湿气重的人怎么排湿.

  湿气是中医学的一个概念，湿气重容易出现肢体困重、虚胖、食欲差、恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，缠绵难愈，很多人会尝试各种办法去排湿，但是不要盲目跟风、用偏方。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3943次

• 什么泡脚去湿气祛寒
  中药泡脚具有很多好处：1.可以促进血液循环，脚自古就有人体的第二心脏之说。2.刺激足部的穴位反射区和经络，许多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时会感觉痛胀酸。3.有很多疾病的治疗，可以起到很好的辅助作用。祛湿的中药经常可以用冬瓜皮，茯苓，木瓜等药物。祛寒的药物通常可以用巴戟天，淫羊藿，金樱子，葫芦巴，阳起石，柴胡等药物，这些药物都可以起到温阳驱寒的作用，对于体质比较寒，容易怕冷的患者可以起到良好的温阳作用。
  语音时长 01:14”
  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-10-21 11570次

• 湿气重体寒怎么治疗
  如果患者湿气重体寒，可以做以下治疗：一、中药，中医的治疗原则是祛湿散寒，常用的中药方剂有五苓散，理中丸，附子理中丸，参苓白术散等。二、饮食，我们可以吃一些祛湿散寒的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，板栗，海参等，以上食物有祛湿散寒的作用。三、运动，平时可以多做户外运动，如游泳，跑步，单车，爬山，打太极等，以上运动有祛湿散寒的作用，还可以增强体质，利于疾病的治疗。所以说如果患者湿气重，体寒，可以采用以上方法进行治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-05-26 1939次

• 体寒的人如何去湿气
  病情分析：体寒的人去湿气可以通过药物，运动等方法进行治疗。一、药物。这时可以应用一些散寒除湿的药物。常用的有干姜，细辛，肉桂，独活羌活等。常用的中药方剂有独活寄生汤，温肾苏拉甫片等。二、运动。可以做爬山、跳绳、快走、游泳等运动，以达到增强体质，排汗除湿的作用。意见建议：体寒有湿的患者饮食应该注意，不要吃过于寒凉或肥甘厚腻的食物。以上食物可以加重症状，不利于疾病的治疗，忌烟酒。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2023-12-18 601次

• 体寒的人怎样去湿气
  病情分析：体寒的人一般情况下需要应用具有补阳健脾利湿功效的中药去湿气，比如常见的药物有党参，黄芪，人参，附子以及木香，陈皮，茯苓，薏苡仁等。体寒的人一般情况下，在平时生活中多锻炼身体，增强体质。意见建议：体寒人群在平时生活中，要积极预防着凉感冒，尽量避免长时间劳累过度或者熬夜，在康复期间要积极就医通过望闻问切的方法了解疾病的具体患病情况和康复情况。
  王松奎 主治医师邹平市中医院

  2023-12-18 802次

• 如何祛湿气
  很多人都有湿气重的现象，在网络上也热传很多祛湿的方法，其中最火的就是红豆薏米汤，患者可以进行尝试。薏米赤小豆汤，薏米，赤小豆洗净浸泡2小时。将材料放入电饭煲中煮沸。煮沸后继续煮2小时。加入切好的糖煮2分钟，即可服用。功效：薏米赤小豆汤的主要功效是祛湿，可以去除体内的水分，非常适合夏季和身体较重的人，
  林屹 副主任医师中山市中医院

  2018-12-17 38379次

• 体寒的人怎么调理
  体寒的人通常表现为身体阳气不足，寒气内盛，容易出现畏寒怕冷、四肢不温、腹痛腹泻、月经失调等症状。为了调理体寒，可以从药物、饮食、运动等方面入手：一、药物调理：患者可考虑使用外用药治疗，如温经止痛膏，此药物具有温经散寒、祛瘀止痛的功效，患者在
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-23 0次