问体寒的人怎么排湿气

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• 湿气重的人怎么排湿.

  湿气是中医学的一个概念，湿气重容易出现肢体困重、虚胖、食欲差、恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，缠绵难愈，很多人会尝试各种办法去排湿，但是不要盲目跟风、用偏方。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3712次

• 湿气重的人怎么排湿

  湿气重的人可以通过调整生活方式、服用汤药、理疗等方法来排湿。湿气重的临床表现是患者会出现头重，伴有头晕、头痛，还有双下肢困乏、无力，就是抬不起腿、走不动路，有的人会出现恶心、痰多等症状。部分湿气重的患者较为肥胖，会出现大便不成形，属于脾虚痰湿的范畴。湿气重的人需要调整自己的生活方式，可以坚持清淡少盐的食物，避免进食油腻的、含糖量较高的食物，并通过运动排湿。其次要调整作息，早睡早起、尽量避免熬夜。另外，湿气重的人还可以到正规医院就诊，服用汤药或者中成药来健脾除湿，还可以进行理疗，比如艾灸、足浴、泡脚、刮痧等等，都能达到除湿的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 9518次

• 湿气重的人怎么排湿
  湿气重的人可以通过口服中药，拔罐，饮食，生活调节等来进行综合排湿，下面具体进行分析。一，饮食，平时要吃一些清淡的饮食，如可以多吃新鲜的蔬菜和瓜果，不要吃肥甘厚腻及辛辣刺激性的食品，可以吃一些祛湿的食物，如山药，薏苡仁，赤小豆等。​二，中药，可以吃一些祛湿的中药，如藿香正气水，三仁汤等，以上中药具有祛湿的作用。​三，可以通过拔罐，艾灸等中医外治的方法来达到祛湿的作用。四，生活调节，不要过度劳累，要保证充足的睡眠，平时多做户外运动。
  语音时长 01:21”
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-07-15 666065次

• 湿气重的人怎么排湿
  湿气重的人可以通过口服中药，拔罐，饮食，生活调节等来进行综合排湿，下面具体进行分析。一，饮食，平时要吃一些清淡的饮食，如可以多吃新鲜的蔬菜和瓜果，不要吃肥甘厚腻及辛辣刺激性的食品，可以吃一些祛湿的食物，如山药，薏苡仁，赤小豆等。​二，中药，可以吃一些祛湿的中药，如藿香正气水，三仁汤等，以上中药具有祛湿的作用。​三，可以通过拔罐，艾灸等中医外治的方法来达到祛湿的作用。四，生活调节，不要过度劳累，要保证充足的睡眠，平时多做户外运动。
  语音时长 01:21”
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-25 771367次

• 体寒的人怎么排湿气最快
  病情分析：如果有体寒，兼有湿气，一般应用中药调理，排湿气最快。常用的中药有茯苓，泽泻，附子，干姜等药物。常用的中药方剂有附子理中丸，人参健脾丸等药物。意见建议：体寒湿气重的患者饮食应该注意不要吃过于寒凉或者难以消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时生活要规律，不要熬夜，酗酒抽烟等以上不良的生活习惯，不利于疾病的治疗。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2023-12-16 1次

• 体寒的人怎么去湿气
  病情分析：体寒的人去湿气可采用改善生活环境、饮食调理、体育锻炼等方式去湿气，如居住阳光充足的阳面房间，多吃红枣、桂圆、羊肉等食物。也可通过中医针灸、拔罐、刮痧等理疗方式去湿气，必要时应用药物治疗去湿气，如服用补中益气丸、附子理中丸等药物。意见建议：建议体寒的人采用热敷、拔罐等方式治疗时注意避免烫伤。如果长期体寒，建议到医院检查确诊并接受系统的治疗。采用针灸、中医药等方式治疗时建议在中医的指导下进行。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2023-11-29 201次

• 内湿气重的人怎么排湿
  内湿气重的人可以通过改善饮食、加强运动、保持愉快心情、拔罐、口服药物等方式排湿。1、改善饮食：体内湿气重通常与不良饮食习惯有关，而内湿调理的关键在于养脾胃，在日常生活中可以多吃一些清淡的食物，比如茯苓砂仁粥、冬瓜海带汤、蚕豆、鲫鱼等，避免吃生冷的食物，比如冰淇淋、冰镇的西瓜等，有助于排湿。2、加强运
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次

• 后背湿气重的人怎么排湿
  后背湿气重的人可以通过调整饮食、适当锻炼、拔罐、刮痧、药物治疗等方式排湿。1、调整饮食：如果后背湿气重的情况比较轻，可以通过调整饮食的方式改善，可以吃一些具有祛湿作用的食物，比如红豆、冬瓜、薏苡仁等，有助于排出身体内多余的水分。2、适当锻炼：平时也可以进行适当的锻炼，比如跑步、跳操、跳绳等，在运动的
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次