问高血压能吃什么零食

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• 千万不要把零食充当早餐

  我们说零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物，虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，一般临近中午时，血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足、体质下降，容易引起各种疾病入侵。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 2051次

• 割双眼皮后可以吃零食吗

  割双眼皮后可以吃零食，割双眼皮后吃点零食没有影响。有的人特别喜欢吃些小零食，割双眼皮后由于患者伤口疼痛，吃点零食会转移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食当成主食来吃。因为往往零食的营养成分不够全面，里面含有大量的油脂或一些不被人体吸收的物质，过多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的营养缺乏，所以建议患者割双眼皮后正常饮食，稍微吃点零食是没有任何影响的，尽量以清淡饮食为主。另外割双眼皮手术后建议患者多吃水果、蔬菜，能明显促进伤口愈合。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-24 2718次

• 高血压能吃什么零食
  高血压患者能够吃的零食有以下几种：1，豆类的食物，比如黑豆，绿豆，黄豆。2，新鲜的水果，比如猕猴桃，苹果，香蕉。3，花生，花生含有不饱和脂肪酸，也可以软化血管，降低血压。高血压患者在吃上述的这些零食的时候要适量，不宜过量，同时也要避免吃过咸的零食。高血压患者应该低盐低脂饮食，避免摄入含油脂高的食物，一些油炸烧烤的食物都应该尽量少吃，同时也要控制总的摄入量，避免摄入的热量过多造成肥胖。
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  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-10-15 7384次

• 高血压吃什么零食
  高血压患者平时适合吃一些有助于降血压的食物，但是对于零食最好要限制，因为经常的吃零食有可能会影响胃口，而且也可能会导致摄入热量过多而加重病情。所以对于零食一定要克制，尽量的多吃一些有益于降压的食物，比如吃一些橘子，因为橘子含有维生素，葡萄糖，它对于身体有解毒的作用，而且能够加速胆固醇的转化，防止动脉粥样硬化。再有就是香蕉，它含有钾元素，维生素以及多种矿物质，比较适合心脑血管患者的使用。再就是苹果，苹果含有维生素A，维生素B以及多种营养素，经常吃苹果有助于防止大便干燥，比较适合一些便秘的人群使用。最后一个就是菠萝，对于一些高血压引起的腿肿有一定的作用，而且它能够加强体内纤维蛋白的水解作用。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-07-08 6917次

• 高血压吃什么零食
  一般的零食当中所含的钠成分都是比较高的，包括有很多的食品添加剂和其他的一些成分，对于高血压患者来说是不利的，要尽量选择一些比较天然的，添加的物质比较少的零食，尽量还是避免少吃零食，多吃些新鲜的蔬菜水果。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-08 4003次

• 高血压适合吃什么零食
  病情分析：高血压患者可以适当的吃一些由蔬菜水果做成的果干，但是一定要少盐少糖。对于高血压的患者还是应该尽量不要吃零食，吃好一日三餐就可以了，避免热量摄入过多引起肥胖，更不利于患者管理血压。意见建议：建议高血压的患者每日遵医嘱服用降压药物，减少各种高血压并发症的发生，同时患者可以适度进行运动锻炼，增强机体免疫能力。多吃新鲜的蔬菜水果。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2020-08-27 1202次

• 高血压吃什么零食
  高血压患者平时适合吃一些有助于降血压的食物，但是对于零食最好要限制，因为经常的吃零食有可能会影响胃口，而且也可能会导致摄入热量过多而加重病情。所以对于零食一定要克制，尽量的多吃一些有益于降压的食物，比如吃一些橘子，因为橘子含有维生素，葡萄糖，它对于身体有解毒的作用，而且能够加速胆固醇的转化，防止动脉
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 362次

• 适合高血压的零食
  首先对于高血压的患者可以吃一些小零食，比如第一类就是豆腐和豆制品，常吃可以降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压的症状。第二个就是海带，海带具有防止脂肪在动脉壁沉积，常吃海带炖豆腐有助于降血压的情况。第三个平时可以吃一些西红柿，西红柿里面含有丰富的番茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 932次