问神经衰弱怎样调节

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• 神经衰弱是什么

  神经衰弱是一组，情绪性疾病的症状。所谓神经衰弱指的是，某些性格比较内向的人，在长期的精神的压力之下，造成了失眠、焦虑、抑郁、烦躁、饮食不佳、体力乏力，等等这一组症状，表现在工作效率低情绪不好，甚至于引起他的消瘦的改变，体重变化比较大。这样的病人我们往往过去的诊断，叫做神经衰弱或者叫精神衰弱，现在我们改变这种诊断方法，根据他的情绪抑郁的表现，叫抑郁症或者抑郁状态，焦虑的表现就焦虑状态，或者焦虑症。这就是所谓的神经衰弱的，一系列的表现。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 34802次

• 神经衰弱症状

  神经衰弱是一种古老的诊断的概念，现在已经不经常用了，代替它的是更确切的一些诊断，比如焦虑状态、抑郁状态等等，更科学、更确切。那么所谓的神经衰弱，是指大脑皮层的功能兴奋和抑制出现不协调的表现，临床上可以有头疼、头昏、失眠、纳差、身体消瘦、工作效率低下、喜怒哀乐，出现不正常的表现等等一系列的临床症状。这样的病人就要在专业医师的指导之下，进行综合的、很复杂的一个治疗，家庭、单位、亲友给他创造一个好的气氛，这样就可以有一个良好的临床效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 81727次

• 神经衰弱该如何调节
  神经衰弱应该如何调节，神经衰弱，是影响人们正常工作学习的常见疾病之一。应该如何调节呢？一，学会自我减压，几乎每个人都会在压力过大的时候，感到力不从心，但是，一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心。你所担心的事情，往往并不一定会发生。可以将不可能的目标，分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。二，学会自我催眠，神经衰弱的主要表现之一便是失眠，尤其是在精神压力的时候，担心自己休息不好，没有精力去处理明天的事情。越担心越睡不着，要找出适合自己的办法，让自己安然入睡。三，坚持体育锻炼，坚持体育锻炼，可以使身体的各个机能，很好的工作和配合，提高机体的免疫力，而运动产生的疲劳感，会使你很快入眠。四，保持精神愉悦，很多人得过一次精神衰弱后，不会再得第二次，但很多人却会反复，最根本的原因，就是后者的心理状态，要保持乐观的心态，精神愉悦这样神经衰弱才会远离你。五，要心胸宽广，做一个心胸宽广的人，一般的小事不要往心里去，得失不要过于计较，顺其自然，大度宽容，这样不仅生活的简单快乐，而且很少诱发疾病。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-23 3433次

• 神经衰弱的自我调节
  对于神经衰弱的患者来说，可以进行自我心理安抚法。如果确诊自己就是神经衰弱的话，但是症状仅仅是睡眠有些问题，或者是一些其他的症状比较轻微，是不需要进行住院治疗的，完全可以通过自我调理来进行痊愈。首先就是要自我心理的一种治疗，可以这么说，所有的心理类以及精神类的这些疾病，与自己的心理活动有很大的关系。如果自己陷入没治了、要完了，这些精神状态之下，可以说任何的药物都治不好，所以说自我心理的治疗是非常重要的，可以说是起到了一个关键的作用。一定要自己告诉自己，要么就让自己废了吧，不甘心自己成为废人一个，就要努力的学着自我调整，这样做好自我心理的调整以后，再加上一些其它的治疗，调理神经衰弱很快就可以治好。然后就是调整自己的生活状态与习惯，大多数患有神经衰弱的人群中，他们的生活状态和生活习惯都是非常不好的，可以说达到了一种糟糕的地步，这样的生活状态与习惯只会让神经衰弱更加的严重，所以说一定要学会自我调整生活状态与习惯，远离那些带给自己负面情绪的人和事，少一些对自己精神的刺激，把自己的生活打理的简单一些，生活简单了，拥有幸福度的几率就会大很多，神经衰弱的症状自然就会减轻了。
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  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-28 8543次

• 怎样调节神经衰弱
  病情分析：可通过服用药物和心理疏导来调节神经衰弱。药物可以服用营养神经药物，比如谷维素、维生素B族、甲钴胺、安神补脑液等，失眠者也可配合服用艾司唑仑，阿普唑仑等。心理疏导主要通过正确认识疾病的方法，帮助患者树立信心。意见建议：神经衰弱患者应当在医生指导下进行治疗和调节，药物的使用一定要遵医嘱。平时可多参加户外活动，避免长期抑郁寡欢。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2021-06-26 502次

• 如何调节神经衰弱
  病情分析：可通过药物和心理辅导来调节神经衰弱。可在医生指导下使用甲钴胺、谷维素、维生素B1等药物治疗，若失眠严重者还应当配合使用阿普唑仑、艾司唑仑等抗失眠药物。心理辅导方面需在专业心理医生的指导下看清疾病的本质，减少对恐惧心态。意见建议：建议患者及时就医，在治疗的同时还应当调整心态，可多到户外活动，多听听音乐，这样可以放松心态，减轻压力。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2021-06-24 301次

• 饮食调节神经衰弱的方法
  胡桃，即核桃，是补肾抗衰食品，经常食用对人的大脑神经也很有益，胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。神经衰弱的人可以早晚空腹各食胡桃2～3枚。大枣，在民间常作补血食品，能益气、养心、安神，中医常用大枣治疗神经衰弱的病症，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 155次

• 怎样治疗神经衰弱
  可通过一般治疗、口服西药、口服中成药等方式治疗神经衰弱，具体如下：1、一般治疗：神经衰弱属于神经内科常见的疾病，本病的发病原因可能与长期精神紧张有关，也有可能与过度劳累有关。患病以后可能会导致大脑高级神经中枢以及自主神经的功能失调，引起乏力、注意力不集中、失眠等症状。为了防止疾病进一步加重，需要注意
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次