问更年期综合征吃什么
病情描述:
更年期综合征吃什么
答医生回答
病情分析:
更年期综合征是由于体内雌激素水平下降引起的一系列症状,多食用牛奶、豆制品、虾皮等含钙高的食物,宜吃小白菜、油菜、西红柿、胡萝卜、苹果、白梨等新鲜蔬菜和水果。如果症状严重,建议在医生的指导下服用维尼安、更年安等药物缓解症状。
意见建议:
更年期综合征的患者避免吃辣椒、胡椒等过于辛辣的食物,限制动物内脏、动物脂肪等含胆固醇高食物,避免酗酒。注意饮食的平衡和多样化,避免过量食用单一种类的过于寒凉或温热的食物。
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更年期综合征治疗更年期综合征的治疗,首先还是自我精神方面的调节,比如多参加一些娱乐活动,遇事多往好的方面想。另外,家人也要对她多多理解和关怀,尤其是她的丈夫,这是最重要的。因为好多更年期综合征,也不一定用吃药,就这样就可以过去了,这是相对比较轻的。那重一点需要吃药的,建议尽量用中药,中药像滋阴降火、疏肝解郁、清火的,常用的一些药比如:更年安、坤宝丸,还有女珍颗粒。那么确实有必要的,比如经过检测,雌激素水平低得比较厉害的,在没有一些相关禁忌症的情况下,也可以补充一些雌激素。治疗主要是通过这几个方面。01:27
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更年期综合征症状病情分析:更年期综合征的症状主要有月经紊乱,血管舒张相关症状比如潮热,盗汗等,自主神经失调症状比如失眠,耳鸣,心悸等,精神症状比如注意力不集中,记忆力减退,情绪波动,易怒,焦虑等。意见建议:日常生活注意不要暴饮暴食,注意规律饮食。尽量每天做一些规律的运动,最好在早上做运动,比如慢跑慢走等。注意多喝水,多吃蔬菜水果。不要有熬夜的习惯,作息规律是关键。
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更年期综合征表现病情分析:更年期综合征典型症状是潮热、盗汗、多梦、心慌、易怒、焦虑、多疑、情绪低落、记忆力减退、注意力不集中、睡眠障碍及月经的改变,比如月经周期缩短,经量减少,最后绝经。意见建议:对于严重的更年期问题,需要到医院面诊药物治疗。平时注意保持良好的心态,保持机体运动状态,多做有益的文体活动。注意良好的饮食以及睡眠状态,配合中医保健能够起到更好的效果。
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更年期综合征吃什么药好更年期综合征怎样调整更年期综合征要从睡眠、情绪、运动、体重等调理。更年期综合征吃谷维素、复合维生素B片等药物,比较好。更年期时,会由于性激素减少导致一系列生理、心理、神经症状,需要综合调理。1、睡眠:保证充足的睡眠,并且生活有规律,避免熬夜。睡眠差的可以吃一些调节睡眠药物,或者镇静安眠药物有艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮
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