问外踝骨折怎么锻炼

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• 外踝骨折要一直躺着吗

  外踝骨折的治疗，根据骨折的情况来确定的。如果身体没有其他疾病或者外伤，就是单纯的外踝骨折，而且外踝骨折是简单的骨折没有移位，就可以选择保守治疗，石膏固定。如果骨折移位明显，或者说粉碎的骨折，就要选择行手术治疗。但是不管是保守治疗，还是手术治疗，治疗以后骨折端，都是比较稳定的，是可以拄拐适度地下地行走的，不要一直躺着不动。如果一直躺着不动，就很容易出现下肢深静脉血栓形成，不利于骨折的愈合。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 3138次

• 右外踝骨折有后遗症吗

  当我们出现踝关节扭伤的时候，这个时候会去拍片，拍片的时候医生会告诉你，你的外踝骨折了。首先，就是踝关节是一个很精细的关节，它需要我们的骨头匹配的非常好。当发生外踝骨折的时候，这个关节它那个面就不平整了。如果出现关节面不平整的情况，骨头愈合以后，它就是一个不正确的位置去愈合。愈合以后关节面不平整，就会出现磨损。关节面的磨损就要造成疼痛，这个叫创伤性关节炎。所以外踝骨折它容易导致的第一个就是创伤性关节炎，第二个外踝的骨折容易出现韧带的损伤。因为在外踝位置有一根特殊的韧带叫距腓韧带，这根韧带如果有损伤会影响踝关节的稳定性，也就是我们说的会产生习惯性的崴脚。所以虽然是外踝骨折是一个很小的骨折，但是我们也不能掉以轻心。

  

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  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-11-08 14221次

• 外踝骨折怎么锻炼
  如果病人出现了外踝骨折的情况，锻炼的方法，如果说是采用保守的支具或者是石膏固定，在固定期间可以行下肢肌肉等长收缩，直腿抬高活动以及脚趾屈伸活动，来锻炼下肢肌肉力量，以防止长时间不活动引发下肢肌肉废用性萎缩情况。而在骨折断端稳定以后，就可以拄拐下地轻负重活动，并逐渐的增加负重量和负重时间，并行半蹲起，直至深蹲起活动，以锻炼腿部肌肉力量和下肢关节屈伸活动。如果说外踝骨折采用了手术的治疗，在卧床期间可以行踝关节屈伸活动以及挺腿、直腿抬高活动，骨折断端稳定以后就可以逐渐的下地拄拐轻负重活动，并逐渐的增加负重量和负重时间就可以。
  语音时长 01:20”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-01-05 2016次

• 脚外踝骨骨折锻炼
  脚外踝骨折锻炼分为两种情况：第一种为外踝骨折无移位，进行了石膏或支具固定保守治疗，在脚外踝骨骨折后暂时不能进行负重行走。由于进行了石膏或支具固定，只能进行踝关节周围肌肉的等长收缩功能锻炼，避免肌肉萎缩，等到拆除石膏或支具后，再进行踝关节的屈伸、内翻外旋锻炼。第二种如果脚外踝骨折有明显移位，则需要进行手术切开复位内固定治疗，术后可以早期的开始进行踝关节的屈伸，内翻外旋功能锻炼以及踝关节周围肌肉的功能锻炼。等到骨折线消失，骨折完全愈合之后，才可进行下肢的负重行走。
  语音时长 01:20”
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-09-21 2677次

• 踝骨骨折怎么锻炼
  病情分析：踝关节部位供血较少，其关节间软骨和肌腱也容易受到损伤，所以踝骨部位恢复起来比较慢。此外踝骨又是承重的地方，所以在恢复阶段不要用力过度。意见建议：踝关节的功能锻炼有屈伸锻炼，特别是背伸功能的锻炼，可以防止跟腱的萎缩，在外力的辅助下进行屈伸功能锻炼。注意力量适中，循序渐进，以防再次损伤踝关节。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-01 1002次

• 外踝骨折怎么治疗
  病情分析：外踝骨折属于关节内的骨折，需要积极的进行解剖复位，有利于促进损伤关节软骨的恢复，减少创伤性骨性关节炎的发生。意见建议：外踝骨折积极的完善检查明确，骨折损伤的程度以及关节面的损伤程度，大部分情况下需要进行手术治疗，手术之后进行石膏固定6~8周的时间，抬高患肢，避免过度下垂，使用一些营养关节软骨以及促进骨折愈合药物治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-16 1301次

• 脚外踝骨骨折锻炼
  脚外踝骨折锻炼分为两种情况：第一种为外踝骨折无移位，进行了石膏或支具固定保守治疗，在脚外踝骨骨折后暂时不能进行负重行走。由于进行了石膏或支具固定，只能进行踝关节周围肌肉的等长收缩功能锻炼，避免肌肉萎缩，等到拆除石膏或支具后，再进行踝关节的屈伸、内翻外旋锻炼。第二种如果脚外踝骨折有明显移位，则需要进行
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 319次

• 外踝骨折怎么治疗
  外踝骨折可以通过一般治疗、物理治疗以及药物治疗等方式进行缓解，有利病情的恢复。1、一般治疗：如果外踝出现了骨折的情况，一定要及时制动，如果外踝骨折之后进行运动或劳动，有可能会导致患者的情况更加严重，影响病情的恢复。2、物理治疗：而且在48小时之内，也可以通过局部冰敷的方式进行缓解，能够减轻局部的渗出
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-14 0次