睡久了腰痛是什么原因

女, 44岁

2021-03-21 610次

病情描述:

睡久了腰痛是什么原因

医生回答

病情分析:

睡久了腰痛有可能是睡姿不良或者床垫太软,腰背肌肉处于紧张状态,导致僵硬疼痛。另外,腰椎间盘突出,腰肌劳损,腰椎滑脱等,也会出现睡久后腰痛。

意见建议:

平时应注意休息,选择硬板床,保持良好的睡姿,做好保暖,避免受凉。可进行局部热敷、针灸、烤电等理疗,缓解疼痛。经过处理,症状持续性加重的,应及时到医院就诊,明确诊断,积极治疗。加强腰背肌肉力量训练,有助于保护腰部。

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