睡久了头疼可能是睡眠姿势不当、二氧化碳潴留、感冒、神经衰弱、脑供血不足等原因引起的，建议就医明确病因，配合医生治疗。
1、睡眠姿势不当
若是在睡觉的过程中没有保持正确的睡眠姿势，比如是趴在桌子上睡的或是蒙头睡的，可能会导致颈部肌肉过于紧张，出现头疼的症状，可以通过热敷的方法进行改善，热敷的时间不宜过长，保持在10~15分钟。
2、二氧化碳潴留
如果是在密封或者不通风的环境中长时间睡眠，可能会导致室内二氧化碳浓度升高，人体吸入过多的二氧化碳后，可能会影响脑细胞的功能，出现头疼的症状，建议及时开窗通风，保持室内空气流通，通风的时间控制在20~30分钟。
3、感冒
若是在睡觉过程中没有做好保暖工作，可能会因为受凉引起感冒，出现身体不适，可以在医生的指导下服用复方氨酚烷胺片、利巴韦林片、感冒软胶囊等药物进行治疗，配合医生治疗期间还需要注意多喝水，每天保证喝8杯水有利于身体恢复。
4、神经衰弱
若是本身患有神经衰弱会导致大脑出现易兴奋、易疲劳的表现，引起疲劳、头疼等症状，长时间睡眠的情况下，可能会加剧这种状态，从而会导致头痛的症状更加明显。可以遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，治疗期间还需要注意规律作息，每天保证8小时的睡眠，不可以熬夜。
5、脑供血不足
若是患有本病，本身就会引起头疼，如果睡眠时间过长，可能会导致血液循环的速度减慢，使头疼的症状进一步加重，可以遵医嘱服用养血清脑丸、天麻醒脑胶囊、脑力清胶囊等药物进行治疗。配合医生治疗期间还需要注意保持良好的饮食习惯，不可以吃肥肉、烧烤、油条等过于油腻的食物。
为了能够了解身体的恢复情况，治疗期间也要遵医嘱定期复查。
