更年期如何预防高血压

男, 55岁

2018-11-23 2082次

病情描述:

更年期如何预防高血压

医生回答

病情分析:

更年期预防高血压,首先应该控制饮食。饮食要注意低盐低脂饮食。不要吃太油腻的食物不要吃肥肉猪蹄以及动物的肝脏等。这样的食物富含有脂肪以及胆固醇,过量的胆固醇沉积在血管,容易形成动脉粥样硬化引起血压升高,也可以引起冠心病,脑中风等疾病。平时要多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素。注意低盐饮食,每日食盐摄入量不超过六克。

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