问脑供血不足适合什么运动

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• 为什么预防脑供血不足

  脑供血不足是可以预防的，尤其是针对那些中老年人，本身有动脉硬化、高血压、高脂血症、糖尿病等等。这些基础病，要积极地进行治疗，也就是在这些疾病的基础上，是很容易发生供血不足的。积极地控制好这些基础病，就能够预防防止供血不足的发生，供血不足不再发生，大脑没有缺血性的。这样的病变，就可以很好地保护脑细胞，保护大脑的各项的功能的正常地运行。所以预防供血不足，也就是预防缺血性的脑血管病的重要的概念。预防脑供血不足，等于也是预防了缺血性的脑血管病，包括梗塞、栓塞、血栓形成，等等这些缺血性的病变。没有供血不足，那是最好的了，在治疗基础病的同时，积极地预防的同时，我们就认为这是最基础的预防。得病治疗，不如预防得好。所以大医治未病，积极地预防脑供血不足，有很深远的意义。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-11-28 3243次

• 脑供血不足引起什么病

  脑供血不足的基础上，可以引起临床上很多的症状，比方说视觉的、听觉的、感觉的、运动觉的方面，一系列的症状和体征，也可以引起语言、神志、各个方面的体征和症状，也可以引起颅神经的表现。如果是椎动脉系统的供血不足，甚至可以出现神志的障碍，影响呼吸、循环、中枢的功能等。脑供血不足的发生者，往往大多数都是中老年人居多，他们本身可能就有动脉硬化，可能就有高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等等。这些基础病控制不好，又发生了供血不足的病变，所以可能临床上出现的症状就比较多，可以引起视觉的、听觉的、运动感觉的，各个方面的临床症状的表现。在这个基础上，如果处理得不好，就可以出现代谢、血压、各个方面的功能变化，也可以引起肝肾功能方面的变化。所以供血不足的诊断和治疗，要在专业医师的指导下，进行合理的，针对性的治疗。控制症状体征以后，再巩固治疗，再治疗基础病，才能受到好的临床效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-11-28 7103次

• 脑供血不足适合什么运动
  患有脑供血不足的患者，尽量要避免做幅度太大的动作，比如翻跟头，倒立，弯腰，这些动作尽量不要做，可能会引起脑供血不足更加严重，出现摔伤这种现象，患有脑供血不足，最好多做一些有氧运动，比如跑步，游泳，登山，跳舞，打太极拳，这样是可以改善血液循环的，也是可以增加含氧量的。患有脑供血不足的患者在日常的生活里也要避免过度劳累，避免情绪紧张和压力过大，保证有充足的睡眠和休息，也要少吃过于油腻的食物，少吃过于太咸的食品，也要禁烟，禁酒，这样都是可以有效改善脑供血不足症状的。导致脑供血不足的原因是有很多的，比如由颈椎病引起的脑供血不足，脑血管疾病引起的供血不足，还有一部分患者是由于贫血引起的脑供血不足，以及颈动脉粥样硬化引起的脑供血不足，最好到正规的医院做一个详细的检查，针对性的治疗。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-10 11007次

• 脑供血不足心供血不足适合减肥吗
  脑供血不足和心供血不足如果减肥，会有一定风险。减肥目前的主要措施主要通过减少食物的摄入，还有减少营养的吸收，在这种减肥方法下，会造成血容量下降，能量以及有营养物质减少，比如患者身体的维生素会减少，也有会出现钠、钾、氯等离子减少。如果患者又是一个脑供血不足和心供血不足的病人，这时就会有较大的风险，可能会加重病情，造成患者头晕加重，也有可能会出现心肌供血下滑，出现心跳得缓慢，甚至会诱发心绞痛等情况。所以如果有脑供血不足及心功能不足，建议不要随便减肥，如果减肥应该由正规的医师进行指导。
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  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-11-09 2717次

• 脑供血不足怎样运动
  病情分析：脑供血不足的患者可以通过游泳，散步，慢跑，放风筝，打羽毛球这些有氧运动，能够有效的帮助燃烧体内的脂肪，可以改善大脑动脉硬化，稳定大脑动脉硬化的斑块，强身健体，从而改善脑供血不足的症状。意见建议：脑供血不足的患者在平时要控制危险因素，要控制血压、血脂、血糖、血同型半胱氨酸的水平，如果患者存在着颈动脉硬化，颈部血管有斑块，那么需要服用阿托伐他汀钙片，降脂稳斑，保护血管内皮治疗，避免脑动脉硬化、脑供血不足加重。
  杨立平 副主任医师大庆市中医医院

  2020-06-23 903次

• 脑供血不足怎么运动
  如果目前脑供血不足症状比较严重，存在头晕明显，那还是要先好好的休息，要先避免运动，因为过多的运动可以加重病情，而等症状消退了，那平时可以多一些户外活动锻炼，最好做一些有氧运动，不要做过于剧烈的锻炼，平时可以进行快走、慢跑，也可以游泳，跳跳广场舞等。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2018-11-21 2001次

• 脑供血不足做什么运动
  一、脑供血不足的患者在日常生活中要注意进行一些功能锻炼，但是锻炼要注意循序渐进，不要做过于激烈的运动，不要做过量的运动，可以选择慢跑、散步、健身操、气功、太极拳等，以前没有锻炼过的患者可以先从五分钟、十分钟、半个小时开始，然后每天逐渐延长运动的时间，以不感到疲劳和紧张为原则。二、患者除了运动之外，在
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 131次

• 脑供血不足做什么运动
  一、脑供血不足的患者在日常生活中要注意进行一些功能锻炼，但是锻炼要注意循序渐进，不要做过于激烈的运动，不要做过量的运动，可以选择慢跑、散步、健身操、气功、太极拳等，以前没有锻炼过的患者可以先从五分钟、十分钟、半个小时开始，然后每天逐渐延长运动的时间，以不感到疲劳和紧张为原则。二、患者除了运动之外，在
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 644次