脑供血不足适合什么运动

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医生主讲实录

患有脑供血不足的患者,尽量要避免做幅度太大的动作,比如翻跟头,倒立,弯腰,这些动作尽量不要做,可能会引起脑供血不足更加严重,出现摔伤这种现象,患有脑供血不足,最好多做一些有氧运动,比如跑步,游泳,登山,跳舞,打太极拳,这样是可以改善血液循环的,也是可以增加含氧量的。

患有脑供血不足的患者在日常的生活里也要避免过度劳累,避免情绪紧张和压力过大,保证有充足的睡眠和休息,也要少吃过于油腻的食物,少吃过于太咸的食品,也要禁烟,禁酒,这样都是可以有效改善脑供血不足症状的。

导致脑供血不足的原因是有很多的,比如由颈椎病引起的脑供血不足,脑血管疾病引起的供血不足,还有一部分患者是由于贫血引起的脑供血不足,以及颈动脉粥样硬化引起的脑供血不足,最好到正规的医院做一个详细的检查,针对性的治疗。

以上内容仅供参考

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