问怎样能长高让腿变长

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• 矫正o型腿能长高吗

  矫正O型腿的手术来讲的话，我们过去做外侧闭合截骨，在这种手术做完了以后，通常患者的身高基本上，是没有什么太大的变化的。那么现在一般来讲，我们用内侧开放的截骨更多，做胫骨的内侧开放截骨，假设这个畸形有8度，我们如果撑开了八九个毫米，总体来讲的话，他的身高可能是，会有8个毫米左右的，这种长高的可能性。但是这8个毫米来讲的话，对于我们身高，其实它的影响是非常非常小的。那么对于一些很严重的畸形来讲的话，做完O型腿的矫正，可能他的变化会比较大。比如说佝偻病的患者，之前非常大的这种弓形，在把他的畸形矫正以后，经常会有明显的，三五公分的身高的差别。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 6072次

• 怎么样让阴茎变大变长

  阴茎变大变长适用于阴茎的短小，如果阴茎属于正常就不需变大变长。阴茎变大变长的方法目前是阴茎增粗、延长手术，可以比较有效、确切的使阴茎变大变长，至于其它方法疗效都不确切。目前市面上已有医疗器具——牵拉器，需配合手术治疗才有效果，单纯应用没有明显效果。让阴茎变大、变长通常建议患者接受手术治疗，因为属于创伤性手术治疗，所以手术前需准确评估是否可以手术治疗，手术治疗不可逆需要慎重对待。如果成年人阴茎疲软时，在4厘米以下，建议需要手术治疗。疲软时4厘米以下，勃起时没超过8厘米也建议考虑手术治疗。

  

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  杜江平 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-20 25511次

• 吃什么能长高腿变长
  可以喝牛奶，牛奶营养丰富，容易消化吸收，物美价廉，食用方便，人称白色血液，是最理想的天然食品。它所具有的原生营养性是其他营养品都无法比拟的。还有就是菠菜，菠菜中含有有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素b6、叶酸、铁和钾的极佳来源，其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。胡萝卜，胡萝卜是一种质脆味美营养丰富的家庭蔬菜，素有小人参之称，胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素a、维生素b1、维生素b2、花青素、钙铁等营养成分。还有就是橘子，柑橘果实营养丰富，色香味兼优，即可鲜食又可加工以果汁为主的各种加工产品。想长高注意一下饮食、运动、睡眠就可以了，在饮食方面应该多吃蛋白质。
  语音时长 1:31”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 8425次

• 怎么让腿变长
  首先可以做一些健美操的运动，做的时候一定要双腿站立，收腹提臀，呈现出马步的样子。对于健美操的话，如果能坚持，在三个月之后一定会有所收获。也可以多做一些上下台阶的活动，尽量少乘电梯，多做一些上下台阶的活动，这样的话，有利于让腿变长。早晨做一些伸展运动，养成一个良好的习惯很重要。如果是每天早晨起来都有运动的习惯再好不过了，双腿分开站立后，然后膝盖慢慢的弯曲，这时候双脚慢慢的抬高，注意在呼吸的时候要匀速，把身体全部的伸展起来。也可以在椅子上进行做伸展运动，这样的方法会让我们的腰部和腿部得到伸展，对于腿部变长是很有好处的。小区中的很多健身器材也可以做一些整理运动，对于腿部也是有效果的，关键于坚持。同时要注意好自己的饮食，经常多吃一些维他命B的食物，一定要少吃盐，盐吃得过多的话会导致水分囤积，应该多吃一些含有钾的食品。
  语音时长 01:49”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-06 55262次

• 怎样能长高腿变长
  一般人在20岁左右，身体既不再长高，但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。 1、游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动，你就奠定良好的长高基础。 2、再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。 3、经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少脂肪囤积臀部及大腿，并形成修长的腿部。 4、别忘了多吃面食类及牛奶、贝类、小鱼乾等含钙量高的食品。 5、经常吃柠檬、牛奶及乳酸菌可将钙转化成柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-25 5604次

• 怎样使腿变长
  青春期的少年如果想使腿变得比较长，可以注意多吃一些富含优质蛋白的食物，多吃一些含钙比较高的食物，注意加强营养。另外还要注意适当的锻炼身体，增强体质，如果成年人骨骺闭合，那么如果再想让腿变长，可能性不是特别的大。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-08 2103次

• 吃什么能长高腿变长
  可以喝牛奶，牛奶营养丰富，容易消化吸收，物美价廉，食用方便，人称白色血液，是最理想的天然食品。它所具有的原生营养性是其他营养品都无法比拟的。还有就是菠菜，菠菜中含有有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素b6、叶酸、铁和钾的极佳来源，其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。胡萝卜，胡萝卜是一种质脆味美营养丰富的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 251次

• 怎样使腿变长
  大家都知道大长腿会非常漂亮，身材比例好，但是怎样使腿变长，方法有以下几点：第一、每天进行下肢等带拉伸运动，很简单每天睡觉前绷直腿，屈伸用手去抠住脚板，坚持一到两分钟，每天做30个这样的锻炼，可以使腿部的肌肉得到拉伸，坚持下去就会使腿部变长，当然也有压腿、绷腿可以进行。第二、坚持用手摸树枝、摸篮球架、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 778次