锁骨骨折吃什么最补

女, 44岁

2019-03-11 1550次

病情描述:

锁骨骨折吃什么最补

医生回答

病情分析:

骨骼的组成主要有有机质,主要是蛋白质,还有无机质,主要是钙等成分。

意见建议:

骨折以后,骨折的愈合往往需要补充蛋白质和含钙成分的东西,补充蛋白质来源,要多吃高蛋白的物质,比如多吃瘦肉,多喝鲜奶、豆制品,或吃海鲜这些高蛋白的食物。其次就要补钙,含钙高的食物,比如牛奶或者奶制品、豆制品。此外要多晒太阳,紫外线能够把人体的维生素D转化成活性维生素D,能促进钙的吸收。

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