吃荔枝会失眠吗

女, 57岁

2019-06-14 2381次

病情描述:

吃荔枝会失眠吗

医生回答

病情分析:

吃过多的荔枝可以出现失眠的,因为荔枝的含糖量比较高,吃多了之后容易造成腹胀,而且还容易出现上火的。

意见建议:

睡觉之前不要吃过多的食物,晚饭不要吃得过于油腻,吃得过饱,这样不利于消化,影响睡眠的。可以吃点苹果,香蕉,大枣,莲子,但是都应该适当的吃,可以嗑一把瓜子儿。

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