问如何预防焦虑症

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• 焦虑症如何根治

  焦虑症发生的病因来讲，可能是多种多样的，涉及到一些遗传因素，情绪的因素，环境的因素，包括自身的，身体的健康状态的因素等多种因素，都可能是引起焦虑症的一些原因。那从我们说治疗疾病，如果根治的话，要去除病因的角度来讲，其实这些病因很难从根本上解除掉。因此所谓的根治的，这种愿望是好的。但是根治追求来讲，往往是很难达到的，就我的临床经验来看，这种病人都是需要长期的治疗的过程。当然治疗的过程，根据病情的缓解和加重，治疗的方案是应该有所调整的。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 20769次

• 焦虑症治疗方法

  焦虑症的治疗方法，其实包括很多方面。首先焦虑症的病人往往是表现为一种焦虑的情绪，精神方面有焦虑的情绪，甚至包括躯体方面有焦虑的症状，以及一些神经、精神、运动方面，出现一些焦虑的行为。其实解决它的方法，就是能够对病人进行心理行为方面的调整，或者心理行为的一些疗法，来缓解这种焦虑的情绪。但是这种方法治疗往往需要一个过程，如果是想尽快的控制住焦虑这种症状来的话，药物治疗往往是一个必选的项目。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 55807次

• 如何预防焦虑症
  焦虑症从病因上来讲目前尚不明确，不少研究提示和遗传生化因素、神经内分泌因素、患者的成长环境、童年期创伤、人格特质等等都有关系，所以如果想从消除和减少病因的方式上来做预防，这个工作可能很难开展，或者很难做到。另外从症状上来看，多数焦虑症的患者在起病之前，已经有了一些早期症状，比如睡眠紊乱、情绪的不稳定、注意力记忆力的下降等等，所以应该从早期发现症状以及早期去医院门诊做判断诊疗，才可能做到有效的预防。另外，从生活作息上来看，尽量保证规律的作息，比如规律饮食、不熬夜、适当的娱乐生活、适当的运动等等，都能有效的预防焦虑症的产生。
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  郑丽娜 主治医师聊城市人民医院

  2020-03-23 2403次

• 焦虑症应该如何预防？
  在如今的社会生活，压力越来越大，患有焦虑症的人群也在逐渐的增多，而焦虑症对患者的生活是有很大的影响，因此需要及早的进行预防。一，睡眠充足，多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。二，保持乐观，当你缺乏信心时，不妨想象过去的辉煌成就或想像你成功的景象，可以化解焦虑与不安，恢复你的自信。三，幻想，这是解决紧张与焦虑的好方法，幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂，试试看也许你会有意想不到的效果。四，深呼吸，当你面临紧张情绪时，不妨做做深呼吸的动作，有助于舒解压力，消除焦虑与紧张。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-08-10 1629次

• 如何预防妊娠期焦虑和焦虑症
  关于妊娠期焦虑症，首先家人和朋友需要给产妇安全感，平时多与产妇聊天，多带她去一些比较有意义的地方，当她心情不好的时候一定要多开导，在她闲暇无聊之时，也可以带她去参加一些孕妇讲课班，平时可以多听听音乐。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-26 1201次

• 如何缓解焦虑症？
  病情分析：缓解焦虑症可以通过药物来实现，安定的药物往往可以快速的缓解焦虑紧张情绪，抗抑郁药对焦虑情绪有长期的作用。此外放松疗法、认知疗法对于减轻焦虑情绪也是有效果的。意见建议：焦虑症会对个人造成比较明显的痛苦，建立有焦虑症的患者应该尽早治疗。将自己发病以来的内心想法，情绪状态以及身体上的感受详细告知医生，以获得更为精确的诊断。
  王珂 主治医师菏泽市第三人民医院

  2023-03-06 601次

• 焦虑症应该如何预防？
  在如今的社会生活，压力越来越大，患有焦虑症的人群也在逐渐的增多，而焦虑症对患者的生活是有很大的影响，因此需要及早的进行预防。一，睡眠充足，多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。二，保持乐观，当你缺乏信心时，不妨想象过去的辉煌成就或想像你成功的景象，可以化解焦虑与不安，恢复你的自信。三，幻想，这是解决
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 177次

• 如何预防产后焦虑和焦虑症
  ​在心理医师的指导下，充分认识的焦虑症产生的原因和背景，学会转移或者是化解精神压力，调节产后相对乏味的生活方式，清除精神负担和焦虑，那么可以参加一些孕妇的健康线就情绪不稳或是容易急躁性格内向的产妇，要不断的克服性格上的弱点，会和家人和睦相处，提高处理复杂事务的能力，心情平和，处事不惊，它是预防焦虑产
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 83次