颈椎病能不能耸肩

男, 47岁

2020-06-26 1067次

病情描述:

颈椎病能不能耸肩

医生回答

病情分析:

颈椎病可做耸肩运动,可以舒缓颈肩部位的肌肉,缓解肌肉劳损,促进血液循环,颈椎病还可以进行米字操动作。

意见建议:

要注意颈椎部位的功能锻炼,避免长期一个姿势或者是长期伏案工作,要适当的运动促进血液循环,保持局部颈部肌肉的放松,避免长期牵拉紧张。

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