问夜里睡觉腿抽筋怎么办

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• 小孩腿抽筋怎么办

  缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾。小孩发生腿抽筋一般大致有三种原因，一种原因是受凉导致的，一种原因是对维生素D缺乏、缺钙导致的，第三种原因是运动的时候准备工作没有做好导致的。不管是哪一种情况，小孩发生腿抽筋的时候需要紧急处理，让孩子的抽筋缓解缓解。缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾，就可以起到迅速缓解的效果，同时对小腿进行按摩，能让小腿抽筋的时候比较快缓解。所以缓解一般可以通过手法进行治疗，其他手段主要还是针对病因进行治疗。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-05 3839次

• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3296次

• 夜里睡觉腿抽筋怎么办
  对病人夜里出现睡觉时腿抽筋的情况，在平时日常工作生活中，一定要多注意保暖，避免受凉，避免腿部过度的受力，特别是蹲，跑跳，登山的活动，一定要适当的减少或者是避免，并且可以多行腿部的热敷烫洗，特别是在睡前，可以行腿部的热敷烫洗来放松腿部的肌肉，从而解除肌肉的痉挛，避免睡觉时出现腿部抽筋的情况。必要时可以行钙片的口服，对于缺钙患者所引起的腿部肌肉痉挛腿抽筋情况的出现，也有很好的帮助作用，夜里睡觉腿抽筋一是要多注意保暖休息，避免受凉，再就是可以行腿部的热敷及配合钙片的治疗来减轻抽筋的症状。
  语音时长 1:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-18 12888次

• 夜里睡觉腿抽筋怎么回事
  对于病人出现夜里睡觉，腿抽筋的情况，这种情况首先见于缺钙，并且多见于生长发育期的青少年，在生长发育期间，如果说钙质补充不及时，就会引起腿部的肌肉痉挛，从而在睡觉时就会引起腿部抽筋的情况。再就是见于老年人出现的骨质异常的脱钙，从而引起的机体缺钙的情况，也会出现睡觉时有腿部抽筋情况的发生。再就是见于腿部的肌肉过度的受力、牵拉所引起的痉挛，特别是在从事重体力劳动以及长时间的走路、跑跳的活动，很容易导致腿部的肌肉过度的受力，从而引起痉挛、水肿，从而在夜间休息时就会出现肌肉放松收缩的状态，从而引起腿部肌肉抽筋。
  语音时长 1:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-03 9776次

• 夜里睡觉腿抽筋怎么回事
  夜里睡觉的时候腿抽筋，有可能是钙离子缺乏所导致的，这种情况下需要积极的完善检查，如果有钙离子的缺乏的话，积极的补充钙质包括碳酸钙d3，另外也有可能是受凉所引起的，严重的腰椎间盘突出症会压迫神经根，从而会引起神经的异常放电，在睡觉的时候也会导致腿抽筋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-07 2202次

• 孕妇睡觉腿抽筋怎么办
  病情分析：孕妇睡觉应进行补钙治疗。多吃一些高钙食物，如牛奶，豆类，瘦肉等。抽筋时可由家人抬高伸直小腿，用力背伸脚踝，一般几分钟可缓解。缓解后仍需要局部按摩、热敷，促进腿部血液循环。意见建议：孕妇腿抽筋多是由于孕妇身体钙消耗比较大，而补钙不及时造成。平时应注意休息，在怀孕早期即适当的补充钙质，如葡萄糖酸钙。食物中多添加牛奶、豆腐等高钙食物。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-07 603次

• 睡觉腿抽筋怎么办
  腿部抽筋也叫肌肉痉挛，就是肌肉自己进行了强直性的收缩，从而就会引起出现疼痛，而且夜晚睡眠，常常是把人就会痛醒，严重的影响睡眠的质量。睡觉的时候出现腿部抽筋这种情况，一般多可能是由于夜晚的寒冷刺激，就是比如夜晚睡觉的时候把腿部暴露在外，导致了受了风寒，从而引起出现引起肌肉痉挛的这种情况发生。出现抽筋的
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 80次

• 夜里睡觉腿抽筋小腿疼怎么回事怎么办
  夜里睡觉腿抽筋小腿疼可能是运动过量、受凉或者缺钙等原因引起，需要根据具体的病症进行治疗。1、运动过量：如果平时经常参加体育运动或者长时间运动锻炼，腿部肌肉以及软组织会受到一定的损伤，在夜里睡觉时会出现小腿痉挛、疼痛或者发麻等，可以用手对局部进行按摩，能够促进血液循环，对于改善症状有一定的效果。2、受
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-21 0次