问高血脂患者饮食原则

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• 高血脂营养治疗原则

  高血脂属于一种非常常见的代谢性的疾病，是表现为血液中血脂含量的升高，也就是甘油三酯的升高，和胆固醇低密度脂蛋白的升高。长期高血脂，会对动脉造成很不利的影响，动脉粥样硬化的发生，动脉斑块的形成，以及心梗或者脑梗等，这些比较严重的心脑血管病。所以高血脂一旦确诊，还是应该积极地治疗。除了药物去治疗以外，生活方式的治疗，或生活方式的改变，也有很大的关系。因为现在高血脂，有很多不健康的生活方式会导致，比如说运动量的减少，体重的超重，过度的肥胖，再有就是过度油腻的饮食等等，这些都会导致高血脂。那么高血脂的一个比较健康营养合理的饮食，应该是什么样的呢，应该是尽量少吃油腻，比如大鱼大肉要少吃，动物内脏或者油炸的食物，尽量不吃，而且干果要尽量少吃，尽量多吃一些蔬菜水果，这些富含维生素，富含纤维素的食物。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2102次

• 高血脂症饮食注意

  高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的过多，所以高血脂的原因，一部分和遗传基因有关系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一个是过度油腻的饮食，一个就是缺乏运动、过度肥胖。所以说高血脂症的人控制饮食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，应该饮食注意什么呢。应该注意不要过度油腻的饮食，所谓不要过度油腻的饮食就是大鱼大肉不要吃得过多，像火锅、涮肉、烤肉、动物内脏等等，这些都不适合吃得过多，或者说尽量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要过多，像一些点心等等也不要吃这些都是导致高血脂的饮食。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 4814次

• 高血脂患者饮食
  高血脂患者在平常饮食上一定要注意饮食清淡，少吃含有热量，胆固醇，脂肪较高的食物，尽量的以清淡饮食为主，要减少肥肉，乳制品鱼籽，油炸食品等食物的摄入。平常可以多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，比如可以多吃蔬菜水果，五谷杂粮，因为增加高纤维的饮食有助于降血脂，平常比如可以多吃一些玉米皮，豆类，海藻这些食物，都有利于控制血脂的升高，能够降低身体的一些脂肪含量。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-10-29 2418次

• 高血脂患者低能量饮食
  高脂血症是吃出来的，该把吃出来的病再吃回去，也就是注意控制饮食，低能量饮食的概念是限制总体的热量摄入，主食量要维持着人体必需的生理活动，碳水化合物与复合碳水化合物为主，来源为谷薯类食物及各种粗粮，严格限制油炸类食品，甜点，点心，蜂蜜和高糖饮料的摄入。还要注意大量的水果，坚果也能够提供能量，水果推荐量为350克每天，坚果25克每天，同时限制能量摄入的同时，要增加运动量，维持理想的体重，理想的体重概念是身高减掉105乘以1加减10%，每天一次，看自己是否达标。
  语音时长 1:25”
  潘凌云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-21 1528次

• 高血压高血脂的饮食原则
  病情分析：此类患者日常饮食建议以“低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高膳食纤维”为主要原则。低胆固醇的食物有苦瓜、土豆、西红柿、鲜蘑、大米、绿豆等；低脂肪的食物有鸡胸肉、鸡蛋白等；高膳食纤维的食物有红小豆、燕麦等；低糖的食物有草莓等；低热量即要控制饮食的量。意见建议：高血压高血脂患者需注意日常饮食、运动锻炼，不要吸烟饮酒，避免熬夜，以减少心脑血管疾病及其他相关疾病的发生风险。
  李海涛 副主任医师保定市第二医院

  2023-10-26 1001次

• 高血脂的饮食原则是什么
  病情分析：高血脂的饮食原则，一、低盐低脂饮食，不要吃高盐高脂的食物，如咸菜咸鱼，动物的内脏肥肉等。应该多吃新鲜的蔬菜和水果。二、可以吃一些利于降脂的食物，如芹菜，菠菜，绿豆，茶叶等。意见建议：高血脂的患者平时生活要规律，不要熬夜，酗酒抽烟等，以上不良的生活习惯不利于疾病的治疗，必要时可以去医院就诊，找专业医生制定相应的治疗方案。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2023-12-10 802次

• 高血脂营养原则
  高脂血症，饮食治疗的原则就是摄入低能量，低脂肪，适量蛋白质和碳水化合物，富含微量元素和维生素的膳食。在保证饮食原则的前提下，尽量减少脂肪和碳水化合物的摄入，特别是油腻、煎炸的食物，动物类制品，糕点，巧克力，甜食，零食，膨化食品等等，都要少吃。饮食控制的同时，高血脂还需要配合运动锻炼，运动锻炼推荐有氧
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 186次

• 高血脂饮食怎么注意
  合理饮食是防治高血脂症的有效措施，还可以通过药物控制、锻炼等方法进行调理。高血脂的患者应限制胆固醇的摄入，应低脂、低盐、低胆固醇饮食，不要进食脂肪高的食物，宜多吃一些新鲜的蔬菜和水果。应戒烟戒酒，坚持多到户外活动，增加体育锻炼，减少肥胖的发
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-12 0次