问女性失眠吃什么好

为你推荐

• 女性补气养血吃什么好

  女性补气养血可以喝复方阿胶浆，效果不错的。另外饮食上多吃些补气血的食物如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等。气血虚弱轻者会影响气色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。中医认为气血互生互助，气血对全身各脏腑不断发挥着营养和滋润作用，以维持其正常的生理功能，血的营养滋润作用可以从面色、肌肉、皮肤、毛发等方面反映出来。阿胶为补血佳品，红参为补气上品，二者都含有人体血液生成及新陈代谢所需的氨基酸和多种微量元素，还能刺激机体细胞产生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，对于女性可以延缓衰老、滋补养颜，复方阿胶浆就含有这两种中药，并增加了党参和山楂，健脾开胃，可以从内及外调理气色，改善人体内气血平衡。中成药作用缓和，对于白细胞减少症，失血性贫血、缺铁性贫血、营养性贫血都有显著疗效。需要注意感冒病人及脾胃虚弱者不宜服用本药。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-26 2661次

• 女性来月经吃什么好

  女性在月经期间需要吃高蛋白的食物以及新鲜的蔬菜、水果，补充体内流失的氨基酸、维生素。女性在月经期间内激素水平波动比较大，往往导致生理和心理都发生改变，容易烦躁、易怒、爱发脾气。月经期间女性，体内血液以及其他营养物质的流失，需要额外的吃高蛋白的食物和新鲜的蔬菜以及水果、膳食纤维，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月经期间不可以多吃，多吃可以导致胃肠功能紊乱。另外在月经期间要注意不要吃凉以及辛辣、刺激性的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 2911次

• 女性失眠吃什么好
  女性出现了失眠的现象，可以吃一些红枣或者是桂圆，对于女性来说是特别好的，女性吃桂圆具有温补，丰胸，安神的作用，而且可以补血，另外吃桂圆或者喝一些桂圆茶可以增进女性的脑力，改善女性虚冷的体质，很多女性存在一些虚冷的状况，吃一些桂圆可以脸色红润，身材丰满，而且具有安神养心，补血益脾的功效，对于改善失眠效果是特别好的，特别适合长期失眠的患者来进行食用。而且桂圆可以改善心脑血管的循环，安定女性的精神状况，舒解压力和紧张的状况，红枣也具有安神以及补血的功效，所以女性出现了失眠的现象，可以吃一些红枣或者是桂圆，效果都是比较好的。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 16628次

• 女性失眠吃什么药好
  女性失眠有多方面原因引起，如心脑供血不足，工作压力过大，气血不足等，建议服用补气养血的药物，如益气养血口服液，宁心安神丸，枣仁安神胶囊等，对治疗失眠有很好的效果。如出现失眠症状要及时治疗，否则会引起记忆力减退，甚至使运算能力和处事能力受到影响，还会影响皮肤代谢，加速皮肤衰老，易生皱纹，皮肤昏暗苍老，还可引起肠道疾病、脱发、白内障，并增加高血压、心脏病、糖尿病等发病率，而且还会影响到细胞分裂，造成细胞变异，易产生细胞突变而导致恶变，威胁健康。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-27 16898次

• 女性经常失眠吃什么
  病情分析：身体经常出现失眠的情况，考虑是精神压力过大，熬夜，气血不足，神经衰弱等引起的表现情况。意见建议：吃一些清淡而富有营养的食物，睡前不宜喝浓茶，咖啡，建议你逐步改善行为习惯和思维习惯，多与人接触，建议多做一些户外运动，促进一下血液循环。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-03-04 2301次

• 失眠吃什么好
  失眠的原因有很多，大部分是由于神经因素导致的，建议您平时要适当的锻炼身体。另外，饮食也要注意少吃生冷辛辣刺激，油腻的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。必要时可以通过中医诊脉后，服用中药调理一下。
  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2103次

• 女性经常失眠吃什么
  女性经常失眠一般考虑是与气血不足、心肾不交、心脾两虚等引起的，患者可以在医生的指导下通过吃安神补脑液、养心安神丸、朱砂安神丸、五味安神颗粒等药物。1、安神补脑液：属于安神剂，主要成分是由鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜、大枣、甘草、维生素B1制作而成，具有生精补髓、益气补血、强脑安神的功效，常用于治疗肾
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-02-09 0次

• 失眠吃什么菜好
  失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，恐惧害怕引起的这种症状是属于神经衰弱。神经衰弱的患者在日常的生活里，饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各种菌类，各种笋类。也要多吃一些苹果，梨，香蕉，火龙果，这样都是可以有
  吴茜 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-09 225次