问如何预防脱发掉发
病情描述:
如何预防脱发掉发
答医生回答
病情分析:
脱发多和生活习惯有很大关系,多吃辛辣油腻性食物,长期熬夜,致使阴液受损引起了脱发现象。
意见建议:
平时要以清淡饮食为主,多吃一些具有润发功效的食物,如何首乌,黑芝麻,黑豆,核桃,大麦,海藻及动物肝脏。养成良好的生活习惯,早睡早起,晚上不要熬夜,戒掉手淫,吸烟,喝酒等不良嗜好。
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如何有效的预防脱发想要预防脱发可以从以下几个方面入手:一、平时注意头发的养护,比如洗发频率不宜过高,洗后最好自然晾干,尽量减少烫染头发的频率,女性扎头发不要过紧等;二、日常进行头部按摩,比如可以用按摩梳或手指对头部穴位进行刺激,可以促进血液循环,预防脱发;三、科学搭配饮食,多吃一些对头发有益的食物,比如核桃、黑芝麻等;四、学会及时疏解不良情绪,适当减轻心理压力,保持愉快的心情,有助于预防脱发。如果已经出现了脱发问题,除了在这些方面加以注意外,还要积极服用药物进行治疗。中医认为气血充足,运行通畅是生发的重要条件,可以通过调理气血来改善脱发问题,比如可以遵医嘱服用生尔发糖浆,其可以用于治疗肝肾不足,气血亏虚引起的各种脱发,从根本解决脱发问题。如需用药,或想要了解更多用药知识,可以咨询医生或药师,在其指导下合理用药。01:55
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怎么预防脱发的方法脱发的原因很多,最常见的是雄性激素性脱发,也叫作脂溢性脱发。那么对于这一类患者,其实饮食习惯上的注意,是可以减缓它的发展的,第一个是低脂。高脂饮食,比如说很重的油,或者是隐含的很重的油,是不能碰的。第二个就是低糖。粗粮,蔬菜都属于低糖饮食,反之蛋糕,奶茶,咖啡,含有特别甜的果糖,或葡萄糖的食物,都属于高糖饮食。这两类食物过度摄入,都会刺激皮脂腺过度分泌油脂,导致毛囊口的萎缩,毛发变细。那么生活习惯上也是两条,第一条避免熬夜,因为我们知道大家都有这样的经历。熬过一夜以后,第二天满面油脂,油光满面,那么这实际上经过长时间的劳作,熬夜,皮脂腺分泌了大量的油脂,它也会促进毛发在变细。第二条就是避免过度的,持续的精神紧张,精神神经有一个调节系统,过度的紧张,也会导致皮脂腺过度的分泌。01:46
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如何预防脱发?正常情况下每个人每天都要掉头发,正常掉头发的根数一般为70到100根左右,属于生理性的改变。当脱发较多时就属于病理性改变,常见的包括脂溢性脱发,和油脂分泌过多激素分泌有关系。而且具有遗传倾向,以男性多见,像这种脱发,是很难做好预防,但是一旦发生了脂溢性脱发,可以进行治疗。通过外用米诺地尔擦剂,口服非那雄胺等来治疗男性脱发效果是不错。同时患者要注意休息,避免熬夜,日常生活中饮食方面避免辛辣以及过油食物的摄入,可以适当的补充维生素B6控油治疗。另外,产后容易造成脱发,也是和体内激素水平是很有关系,患者一定要注意休息,保证足量的睡眠,一般在产后一年后这种脱发情况就会自行终止。以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。语音时长 1:38”
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如何洗头能预防脱发对于这个脱发的一些人可能是比较困扰,脱发严重可能会引起斑秃,所以说我们在平常洗发护发方面都一定引起注意。在洗头发的时候应该先淋湿头发,将洗发水倒入手心,加入清水稀释揉搓起泡之后,从枕部和颞部往上洗,不要直接将洗发液放在头上更不要干洗,避免刺激头顶部的皮脂腺过多分泌。再就是不要用指甲抓挠头发,应该用指腹和手掌轻轻揉洗。如果头发属于干性,洗头使用一次洗发水就足够了,如果是油性的可以多用一次洗发水。再就是洗头发洗头液在头上停留时间不要超过五分钟,尽量的冲洗干净。早上或晚上洗发均可以,但应该待头发干后再睡觉。另外那洗发的频率在南方或者是夏季的话可以每天洗一次,冬季的话可以每周洗两到三次就可以了。语音时长 1:23”
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如何预防脱发病情分析:首先要保持心情愉快,避免熬夜。饮食上避免吃辛辣以及过于油腻、或者一些刺激性的食物,因为出现脱发通常跟精神过于紧张、焦虑、抑郁等有关系。如果经常熬夜、失眠,吃了一些过于油腻以及辛辣刺激性食物,也会导致脱发情况发生。意见建议:平常可使用巧然堂防脱育发液,有助于毛发的生长,减少脱发和断发。日常要注意饮食清淡,少吃油腻辛辣等食物,要养成良好的生活习惯,尽量不要熬夜。
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如何预防脱发病情分析:脱发与患者内分泌失调有关,所以建议患者避免从事压力过大的工作,适度锻炼,避免精神紧张。平时饮食要注意营养均衡,多吃一些补肾的食物,如核桃,黑米,黑芝麻,黑豆等。平时也要注意休息,不要熬夜,早睡早起,劳逸结合。意见建议:如果患者已经出现脱发的迹象,可以及时去正规医院的皮肤科就诊查询导致脱发的原因,及时的对症治疗,早期脱发通过药物治疗就可以取得比较好的效果。
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如何预防脱发脱发的预防要分情况来看,如果是先天性的脱发或者是雄激素性的脱发等类型,这种情况预防脱发就比较困难。而如果是预防脱发的其他易感因素,比如精神因素、器质性因素、头发护理等,通过正确的措施会起到一定的预防作用。首先就是精神心理因素的预防,在平常生活中要注意劳逸结合,避免因工作强度太大而产生较大的心理压力,
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