问肩膀酸疼怎么按摩

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• 肩膀酸疼是怎么回事

  肩膀的酸痛在临床上非常多见，特别是中年的男性和女性，酸痛的原因往往都是肩关节本身，受到了某种刺激，比如说受凉、受伤，运动过度或者是老化，当然也有一部分人会因为肿瘤、滑膜炎症。那么肩膀出现酸痛了，要搞清楚它是哪种类型，哪种情况发生的，专科的医生会有很多很多的，体格检查的方式给你判断。因为肩膀是一个非常复杂的结构，它的功能要求非常高，稍微有一点不舒服，有某一个结构出现问题，都会出现肩膀的酸胀疼痛，活动的受限。那么医生会帮你判断，哪一块组织、肌腱，是不是肩袖，骨头还是其他的问题，出了什么问题，到什么程度，根据情况来给你进行处理。大部分情况就是通过锻炼，通过保护，外用药，口服药就能解决。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 38821次

• 肩膀疼痛怎么缓解

  肩膀疼的原因挺多的，像有一种五十肩，就是到了这个年龄左右，有的人就会肩膀疼伴有活动障碍，甚至连这个梳头这种简单的动作都做不了，这种疼治疗上如果说保守治疗，可以用一些药物、理疗、热敷这些方法，如果还是不缓解，可以做一些痛点注射或者关节腔注射，这是常见的一种肩周炎的治疗，除外这个，还有一些很常见的肩袖损伤。肩袖损伤实际上就是肌腱炎，就是我们上肢的这些肌肉，它终点是叫肌腱，它在这个肩关节连到骨头上像袖子一样包绕着这个肩关节，所以叫肩袖，肩袖损伤以后也造成疼痛，治疗上的方法是大同小异，我们给止痛药物口服、外用都可以，热敷也非常有效，一些理疗的方法也很有效，另外注射是像我们老百姓通常所说的这个打封闭，这样的治疗也是有一定效果，甚至有一些特别严重的这个肩袖损伤什么的，还需要一些关节镜以及手术的介入治疗。

  

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  刘秀芬 主任医师北京大学第一医院

  2018-09-18 63831次

• 肩膀酸疼怎么办
  肩膀酸疼患者首先可以进行局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等物理治疗的办法，这些治疗办法效果是十分不错的，可以很好地减缓肩膀酸痛的情况。另外就是患者可以外敷一些活血化瘀，舒筋通络的药物来进行辅助治疗。如果情况严重，那么建议患者前往医院做一个全面的检查，明确病因以后然后进行对症治疗，肩关节酸痛引起的病因有很多，比如腰肌劳损，肩膀上的肌肉劳损或者是由于腰椎间盘突出，颈椎病等引起的，原因是有很多的，所以建议患者先查明病因以后然后进行正确的治疗。平时生活中患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是有着很大的促进作用的。饮食上建议患者调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质、高钙类的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 6867次

• 肩膀骨头酸疼怎么回事
  造成肩膀骨头酸痛的原因很多，常见的有例如肩周炎，还有一个黏连性的肩关节炎，其他的一些因素，例如有痛风，还有类风湿，还有骨关节炎，这一系列的原因都有可能造成肩膀骨头的酸痛。逐一的解释，如果是出现了肩周炎，这是由于肩关节周围长时间炎症粘连，导致肩关节有疼痛，活动不利索，这种情况多出现在50岁以上的患者，俗称为五十肩，这就是肩周炎，或者是粘连性肩关节炎。其他因素常见的肩关节炎、骨关节炎，这种是一种磨损劳损的病变，它主要是由于长时间的负重运动活动导致的软骨的一个变性退变。除此之外，如果没有外伤，还必须排除的一个原因是痛风。痛风是由于体内的血尿酸升高，尿酸结晶沉积在关节腔里，刺激到关节的滑膜增生，肿胀，出现酸痛的一系列症状。除此之外，造成酸痛的原因还有很多，例如类风湿性关节炎，这是一种自身免疫病，也就是自己的身体攻击自己的组织器官，然后出现的滑膜的病变，滑膜的增生，关节肿胀疼痛。所以造成肩膀骨头酸痛的原因很多，我们必须依靠抽血还有相关的检查明确诊断，才能制定下一步的治疗方案。
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  何瑞轩 主治医师惠州市中心人民医院

  2019-02-28 4967次

• 肩膀酸疼怎么办
  出现肩膀酸疼的话，首先要避免肩膀劳累过度，还要避免局部吹风受凉，通常有可能是属于局部肌肉劳损，严重的话也有可能是肩周炎引起的症状，最好到医院拍x光片检查，明确诊断，一般主要是通过针灸理疗，同时多用热毛巾热敷按摩。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 1902次

• 肩膀疼怎么按摩
  病情分析：肩膀疼痛最常见的就是局部的肌肉劳损引起的，但是也有可能是颈椎病引起的肩膀疼痛。意见建议：如果是自己按摩一般都是用推法，揉法或者拿法，来放松肩膀的肌肉就可以了。如果有局部痛点的，可以用手指按压痛点来重点，放松其肌肉而缓解疼痛。但是有条件还是去找专门的推拿科医生来做治疗是最好的。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-16 2203次

• 肩膀酸疼怎么办
  在当今快节奏的生活中，肩膀酸疼已成为许多人的日常困扰。究竟是什么引起的呢，又该如何缓解呢？现在，我就来揭开这一问题的答案！1、姿势不良：长时间保持不良姿势，如低头看手机、电脑，或睡觉时长时间朝向一侧，都会导致肩部肌肉紧张，进而引发酸痛。平时应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期活动肩膀
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-14 0次

• 肩膀酸疼怎么办
  肩膀酸疼可能是过度劳累、受凉、姿势不良、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行改善。如果症状持续不能缓解，应及时就医。1、过度劳累：如果长时间进行重体力劳动，可导致局部肌肉疲劳，引发肩膀酸痛，可以使用毛巾包裹热水袋
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-27 0次