含有维生素B1丰富的食物有哪些

女, 63岁

2020-08-15 4522次

病情描述:

含有维生素B1丰富的食物有哪些

医生回答

病情分析:

富含维生素b1的食物有米糠,糙米以及麦粉,各种豆类,还有挂面,小米,玉米以及花生仁,木耳,猪肝,猪肉和鸡蛋黄等食品。维生素B1具有促进乙酰胆碱合成,抑制乙酰胆碱分解,能够维持神经,消化,肌肉以及循环系统正常功能的作用。

意见建议:

建议在日常生活中养成良好的饮食和生活习惯,注意营养均衡的膳食,可以多食用一些含有B族维生素的食物,这样有利于身体健康。

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